د چرګانو او شربت سکیلټ رییس

د چرګانو او لوږه د سکلیټ ریستوران د سټیټ په څیر یو ترکیب دی، د خوړو خوندور خواړه د کري ډوډۍ سره او یا د پښو شوي تازه بسکیوټس سره.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د چرګانو پاکول وچ وچ
  2. د مرچ او مرچ سره د موسم فصل په یوه لوی مهارت کې، د منځنۍ تودوخې سره مینځل کیدل. خړوبی چرګ ورو ورو، د خړوب دواړه خواو ته یوځل بدلول. ځینې ​​اضافی غوړ پری کړئ.
  3. په کڅوړه کې د توتانو د چټۍ، شراب، پیاز، لرګي، ابرې، آیسانګو، مالګې او مرچ سره یوځای کیږي. ښه څنډه او چرګان وچول د چرګانو داوطلبۍ تر پوښښ الندې نیسي، د 30 څخه تر 40 دقيقو پوښ او پوښ کړئ.
  4. په چټک کې د شیدو زیاتوالی وکړئ او د بل دقیقو لپاره پخپله ککړ کړئ، یا تر هغه وخته چې د ځنګل له الرې پخه شوي وي.
  1. د یو ډوی په توګه د کرور ډوډۍ یا بسکوټ سره خدمت وکړئ.

د چرګانو ډیری تغذیه

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 1122
ټول ټیټ 55 g
تغذیه شوی غوښه 19 ګ
ناڅاپه غوښه 20 ګ
کولیسسترول 632 ملی ګرامه
سوډیم 1،460 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 23 ګ
غذایی فابریکه 3 g
پروټین 126 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)