د څلورمې درجې ګرد شوي اسپرګیس ترکیبونه

د وخت په پسرلی کې، کله چې ګولۍ ډزې کوي، اسپرګوس ظاهرا ښکاري او موږ ته د سبزيجاتو د وړلو لپاره یو ښه فرصت برابروي. اسپرګوس د ګل لپاره مناسبه ده. ډنډونه ښایسته د پخلي دروازو ته وساتئ، د لوړ تودوخې په ځای یې وساتئ، او په ورو ورو دوی ته ځینې وخت ورکړئ. اسپرګوس کولی شي د پنځو دقیقو لپاره د وړیا مقدار سره د داوطلبۍ بشپړه کولو کې لږ تر لږه وخوري.

• د 01 04

  پخه شوي بیکن د چپپیل بلیو پنیس ساسس سره اسپرګوس لرې کړ

  د اسانه مګر ښکلی خوځښت کونکي په لټه کې دي کوم چې له 5 څخه دقیقو کې د ګل څخه ضمانت ته اړتیا لري؟ بیا نور نه ګورئ. دا د اسپرګوس ټوټې بیکن، ګریټ شوي، او د خوندور چپ چپلو نیلیک پنیس کڅوړې ساس سره کار کوي. ټول لارښود د څلورو اجزاوو او یو سټیټ سکرو ته اړتیا لري.

• 02 د 04

  پروسیسیټی اسپرګوس لرې کړ

  په پروسیسوتو کې لپاس شوی او د لیسنس څخه زیتون زیتون غوړ سره مینځ ته راغلل، دا اسپرګوس سپی د ګل څخه د تیلو څخه په 4-6 دقیقو کې ځي.

• 03 of 04

  سپینه اسپرګوس د تندل شویو سسو سیمونو او لیلسن-سویا کریم سره

  سپینه اسپرګوس اوس هم په متحده ایاالتو کې شهرت ترلاسه کوي مګر په اروپا کې ډیر وخت غوره شوی. د شنه ډول ډوله برعکس، ډیری یې د لیدلو لپاره کارول کیږي، دا په یو چاپیریال کې کرل کیږي چې د رڼا څخه ډډه کیږي چې نتیجه یې د فوتوسنتيزیسس نشتوالی دا روښانه رنګ لري. هر هغه څه چې سائنسي دلیل لري، سپینه اسپرګراوس باید یو هڅه وي. دا ترکیب د آسانۍ غوښتنه کوي چې د لوزیا سویا کریم، تیار شوي بوټو تخمونه، او شنه شنه پیاز چمتو کړي، دا د اسیا آسیا حوزې چمتو کولو لپاره آسانه کوي.

• 04 04

  ګرم اسپرګوس او د تواما ترکارۍ

  یو خوندور ګلان چې د غوښې په هره برخه کې ښه کار کوي. ټیمونه او اسپرګوس ګریري دي او د لیلین-سرسري سره او د بالميامیک جامو سره لاس ته راځي.