د ورته پوټکي د کچالو له خوا ډوډۍ څخه تیری شوی؟ د دغو ساده ماسشینو کچالو آزموینه د کودردار پنیس، چاویز او پرسمیسان سره خوړلې ده. دا خورا آسانه دي چې جوړ کړي او نه لکه د کچالو ډیرې برخې لکه د کچالو اړخونه. که تاسو په زړه پورې احساس کوئ، نو د اضافی پزازاز لپاره د ریښتینې یا تقویه سویا بیکن بټ زیاتولو کې هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 متوسطه ریستکي کچالو ، پرانیستل شوي او ډیریږي
- 1/2 غوټۍ ګرم شي
- 1/2 د چای پیاز پیاز پوډر
- 1/2 چسپان
- مالګه
- 1 لوی هګۍ، په روښانه توګه وهل
- 1/2 چسپان
- د بکس پاؤډ
- 2 ټپونو ټول مقایسه اوړه
- 1/2 / 1/1 کپ ښه ټوټه شوی
- پنجشیر پنیس
- 2 تڼۍ تازه تازه شوې
- چیو
- 1/4 کپ
- پاریسین پنیر (نه کنډک شوي توکي)
دا څنګه جوړ کړئ
د خولی داوطلبۍ تر څنګ په خامه اوبه کې. په بشپړه توګه ویش او بیرته بیرته راستانه کړئ. شیدې، پیاز پوډر، او مالګې شامل کړئ. میش دومره وخت نه شته چې پاته شي. په یوځای سره یوړه سره اوړه کولی شی. د ماسشیدونکو آلو په شمول، د وهلو هګۍ سره، او تر هغه پورې چې تر څو پورې ګډ وي. په شاهد پنیس او چاویز کې پوښښ
Preheat تڼی 350 ته F. د بیکډ پاڼه چې د غیر غټ ورق سره لري.
سپون یا د نلونو غاړې (په قطر کې تقریبا 2 انچو) چمتو شوي پین ته.
د کارمیسان پنیس سره وویشئ. تقريبا د 20 دقیقو لپاره د پټو او سرو زرو څخه جوړ کړئ. د 5 دقیقې لپاره د خدمت کولو دمخه سمدستي پریږدئ.
ساتنه: له 8 څخه تر 10 پورې خدمتونه (شاوخوا 20 آلو ټوټې)
Blender Method:
د پخلی شوو آلو ځای د درنو دنده په ځای کې ځای کړئ. شیدې، پیاز پوډر، مالګې، هګۍ، او د پکاو پوند شامل کړئ. پلس تر هغه وخته چې نرمه او ګډ شي. یو کڅوړه ته لیږدول او په ویددر پنیر او چیو کې یې واچوئ. لکه څنګه چې پورته پورته پکښې راشئ.
یادونه: د ننني باورچی سیسټم 1200 سره د Blender طریقه ازموینه.
وړاندیز شوي اړوند ترکیبونه
• د الوتونکيو ترکارۍ لوازم
• د الفریدو پاریلي د الوتونکو ترکیب
• د متحده ایاالتو د کچالو کڅوړه
• د بلیو پنی کچالو کیک کاپي
• بري د بکسونو بډایټ کچالو ہدایت
• په اسانۍ سره د سکالپلو شویو الوتونکو ترکیب
• د فاطرو څخه د سرو زرو فریزونه
• د ګرینټ ډوینوینینس ترکیب
• د زیان رسوونکو الوتونکو ترکیب
• د لیک او کچالو د کڅوړو ریکارډ
• د Paprikash آلو ہدایت
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 170 |
| ټول ټیټ | 9 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 105 ملی ګرامه |
| سوډیم | 328 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 14 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 9 g |