د شنه او پوټکي نباتاتو لپاره ترکیبونه
کله چې دا په کیریبین کې د غذايي موادو غذايي موادو ته راځي، نو کرهنیزان د وريجو په توګه مشهور دي. نباتات په ټولو برخو کې کرل شوي دي او په ټولو ډولونو ترکیبونو کې د ډیسټرو څخه سپیڅلي ډوډۍ ته کارول کیږي.
د 08 01
ټیسټونز - د چرګانو غوړ شویو شنه شنه پوټینینینټ چپسټسټونز آرنول ګیتلاوا / فلکر نباتات په لاتین کیریبین غذا کې یو غټ دی. دوی ډیری بیلابیل لارې چمتو کړي، مګر بوټان تیز ترین او اسانه دي. دا د نوښتونو لپاره یو بشپړ لارښود دی.
02 د 08
پلانین سینڈوچ - جبراروJIbarito. جیریروت لخوا د Rosidae 2.0 د CC لخوا لايسنس شوی په پورتو ریکو کې، "جاروارو" ټاپوګانو کلیوالي، کرني نفوس ته یوه حواله ده، مګر په شیکاګو کې، یو جریروت یو ځانګړی او اصلي سینڈوچ دی چې د پورتو ریکیک کډوالو لخوا جوړ شوی. د دې توپیر ځانګړتیا د خړوبولو بدله ده چې د خراب شوي تاکید شوي پوړونو سره.
زما جریربوټو نسخه یو د ریست غوښ لرونکی دی چې سویس پنیر، لیټی، ټانګ او موسمي میونیز سره. تاسو کولی شئ دا ګوند یا لوی ګوند د ګوند سینڈوچ لپاره جوړ کړئ.
03 of 08
شنه شنه پوړین ترکیه راټولوي - مفونوګ پوښښMofongo. Jing-a-ling / Flickr د پلانین ترکیه راټولول، د Mofongo Stuffing په نامه هم یادیږي، د مننه کولو ترکیې سره تړلي دودیزو روڼو او غوښې د توکو لپاره یو ښه بدیل دی. د خولې داوبو پوښل د نباتاتو، بیکن، لوز، او د ajces dulces (مچۍ مرچ مرچ) څخه جوړ شوی دی.
04 of 08
خواږه وچ شوی وچ پوټینونهد میوه کښت کښتۍ. اورورا مشیل / فلکر د میوه کڅوړو د کښتونو د غوره ډیزاین کلیدی دا دی ترڅو دا ډاډ ترلاسه شي چې نباتات د تیریت په سمه درجه کې دي. پوستکي تقريبا تور او يا په ځينو قضيو کې وي، يو سپين رنګ لرونکي رنګ لري چې تور رنګ لري. ریپر نباتات، خوږه.
05 د 08
پنیر د زرد پوټینین بالونهاسابیل هبرین-پالین / فلکر سی سی 2.0 دلته د عصري (زرد) نباتاتو لپاره یو آسان پوستکی دی. دا میوه کښتونه بالونه لري سپیوري پلډر پنیر ډک کړي چې ستاسو په خوله کې ټوټې ټوټې کوي. دوی لوی اشتباه یا ناستونه جوړوي.
06 د 08
خواږه پوړین کڅوړه - کیوبا ففیو ریستورمسبا جهانین / عیسی / ګټي امیګز کیوبا ففیو د مفونوګ موادو کڅوړې ته ورته دی (د شنه شنه پوټکي کښت کول)، مګر دا نسخه د عصري کښتونو غوښتنه کوي. که تاسو شنه شنه بوټي خوښ نه کړئ، نو تاسو کولی شئ دا خواږه کڅوړه د بوټین او پیاز په واسطه ډک کړئ. دا ریستوران د خوږ سریري ترکیې یا خواړه ډوډۍ جوړوي.
07 د 08
د بیکډ زرد پوټینینګ - مدوروس اسډساسٹاکفود / ګټي انځورونه دلته خورا ساده، د خوږ ژورو بڼونو څخه د خوند اخیستلو لپاره لا تر اوسه لیواله لاره ده. تاسو کولی شئ نباتات په ګلاب باندې وخورئ. تاسو کولی شئ د لرګي مالګې یا موسمي مالګې څخه د منظم مالګې په ځای کار واخلئ.
08 08
پیونونس - پنیر ډک شوی پوټین فریټراسٹاکفود / ګټي انځورونه Piononos پوره ګوتې خواړه دي. دا د خوږ کښت کښتونه ویجاړ شوي، غوړ شوي او پنیر سره ډک شوي دي.