ښایي تاسو د ګرام مراکش پینکیک سره راغیف وي . دا ترکیب د ورته ټوټې څخه کار اخلی تر څو د مایمین مینځ ته راشي ، د رغرافیایی مربع ډیزاین بڼه. د خټکی راټولولو او د فلیګ حلقو جوړولو په ځای، ټوخی په مربع شکلونو کې جوړ شوی.
لومړی، ټوخی په نرم او نرمۍ کې د ډوډۍ ټوخۍ په څیر تغذیه کیږي . بیا وروسته د ټوټې ټوټې ټوټې شوې او چوکونو ته لیږدول شوي. د پین په حاصلاتو کې خولې وخورئ په پرتې پینکیک یا فلیټ کې چې په بهر کې خټکی وي او دننه په خوله کې وي.
دا ترکیب د جوړښت او خوند لپاره د لږ سمول غوښتنه کوي، مګر د شخصي ترجیحاتو اهمیت څومره دی. که چیرې تاسو د کوزیرر ساختمان خوښ کړئ نو د ځینې سپین سپین اوړو لپاره نور سمول ځای وټاکئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د ټوټې کولو لپاره:
- 3 1/2 کپ (440 ګرامه) ټول موخې اوړه
- 1/2 کپ (90 ګرامه) ښه سمولینا
- د تیپسو 2 شبیه
- د تیپاس 2 نمک
- 1/4 چاسن غوښه
- 1 1/2 کپ (تقریبا 1/3 لیټ)
- ګرمو اوبو
- د MSemen د ډکولو او پخولو لپاره:
- 1 1/2 د سبزیجاتو غوړ
- 1/2 د کپ ښه سمولینا
- 1/4 کپ ډیر نرم نرم ناپاک شوی مکھن
دا څنګه جوړ کړئ
- ټوټه ټوټه په یو لوی کڅوړه کې د وچو موادو مخلوط کړئ.
- د ګرمو اوبو 1 1/2 1/2 اضافه کړئ او یو ټوخه جوړه کړئ. که چېرې د اړتیا وړ غوړ چې نرم او اسانه وي، د اړتیا په صورت کې نور اوبه اضافه کړئ، مګر چپ چپ نه وي. که چیری ټوخه ډیره چټکه وي، په یو وخت کې یو وړوکي اوړو کڅوړه شامل کړئ.
- ټوخه ټوټه په ښه توګه د اوړو د سطحې سطحه ته انتقال کړئ او د 10 دقیقو لپاره لاس په لاس کښینئ، (یا د ټوټې ټوکرکونکي په ډیزاینر کې د 5 دقیقو لپاره د آډو ټوک سره ټک کړئ)، تر څو چې ټوټه ډیر نرم او لچک وي.
- د ټوټې کولو او خولې پخاطر پرمخ بوځي.
خدمتګار وړاندیزونه:
- د مکین او شاتو او جام سره سم مایمین پاک کړئ.
- د مکھن او شاتو څخه شربت جوړ کړئ، په ساده توګه د تودو او شاتو مساوی برخه په ګرمۍ او ګرمۍ پورې اړخه وهل. په شربت کې ممی مینه په چټکه او چټکه توګه ډوب کړئ او په خدمت کولو تلیفون کې ځای ونیسئ .
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 577 |
| ټول ټیټ | 44 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 28 g |
| کولیسسترول | 12 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،088 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 41 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 6 g |