د میوو فیلټونه د مخه د چټکو خوړو څخه تر ټولو غوره خورا غذا دي. یوازې یو څو اجزاوې اضافه کړئ او تاسو کولی شئ په فلش کې د شپې خدمت وکړئ.
د مچھلی بوټۍ چې تاسو یې په بازار کې پېروئ، مګر که تاسو د ډاک څخه حق اخیستی نه وي، نو کنګل شوي او ګوري. د پیسو د ژغورلو لپاره، یوازې منجمد پاټیان واخلئ او په فرج کې یې ټوټې کړئ، هیڅ کله هم په ضد نه. کب کب باید خوشاله او تازه بوخته وي، نه غلا کوي، او باید جوړ شي.
د کب په اړه د نورو زده کړو لپاره، مهرباني وکړئ د کوک کب څنګه څنګه ولولئ.
تیلپیا، نارنج خاوره، آرکیکیک چاري، کوډ، یا د بل سپینې سپینې کبشي فیلټونه به په دې تیاریونو کې کار وکړي. خوند واخلئ
د ماین وروستی مایع فلیلیز ترکیبونه
- د مکسیکن میوه پاکۍ
د میوو ځینې د انګورو، انګور ټیمونو او سره زر پیاز ، د مچیو او ګولیو په څیر لوټ شوي یا یوازې څو دقیقو کې د کاملیت سره پخیږي. خپل میلمانونه وڅیړئ کله چې دوی پاکټونه خلاص کړي نو د تودوخی څخه ډډه وکړئ. - د نارنج او نارنجي ماڼۍ
د مڼو شاتګ او تورګی نارنج جوس او د میوو ذائق د دې میوه کڅوړو فلمونه. تاسو کولی شئ دا حیرانتیا اسانه لارښوونه ډک کړئ یا ډډه وکړئ. - د Walnut Mustard Butter سره خاوره
مغز لرونکي میوه او چرګانو ته بشپړ بشپړ بشپړتیا ده. دغه بحران د متناسب برعکس وړاندې کوي، او ذائق ډک دی. - د ټامتو پنیر مچھلی فیلیټونه
دا خورا چټک مائکروویو ترکیب 20 دقیقې وخت نیسي، پای ته ورسیږي. د کبانو او روميانو تکمیل لپاره خپل غوره پنیس څخه کار واخلئ.
- مچھلی او پاپیلټ
د ټوټې ټوټه کاغذ (یا ورق، په یوه چټۍ کې) په لسیزه کې لشکر، ټوټه شوي گاجرونه، او بوټي په دې ساده لارښوونو کې راټولوي. په شیګلونو کې کب نیسي، چې دا یې د پخلی کولو لپاره خورا ښه لاره ده. - ليمويي ميوه
لس دقیقې، پای ته ورسیږئ، او تاسو به د دې خوندور او ښکلا ریستور څخه خوند واخلئ. د ځینو تازه میوو او د بیکار ډوډسټکس سره خدمت وکړئ.
- د سره مرغرو سره نارنج راوی
او بالاخره، څلور اجزاوی نسخه چې ښکلی او خوندور دی. تاسو کولی شۍ د سور غوټ مرچ استعمال کړئ، یا یو ترکیب چې تاسو یې غواړئ.