د دې ميوې ترکارۍ د کټ مچۍ، سریبرابین، کیال، او سره او انګورو انګورو سره یوځای کیږي. میوه د ساده تازه شین او د انارو د جوس کولو جامې سره ټکوي.
د نورو ميوو کارولو لپاره وړيا احساس. Raspberries، سپینې ماڼۍ، د خټکي یا منګو غوټۍ، نارنج سلایډونه، او ټیټ شوي کیوی به هم په زړه پورې وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 6 افشاء (پریښودل شوي، مینځل شوي، او کټ شوي)
- 1 پونډ سوریه (پیړ شوي،
- ګوښه شوي او ټوټه شوي)
- 1/2 پونډه د شنو انګورو انګورو
- 1/2 پونډه بی بیه سور انګورو
- 3 کیلې (وړل شوي او مینځل شوي)
- 1/2 1/2 د بورې بوی یا (لږ، د چک لپاره)
- د جامې لپاره:
- 2 چرګان د جوانې جوس (د جواني جوس)
- 1/2 د انارو انګورو جوس
- د چرګانو د ځمکني غنمو 1
دا څنګه جوړ کړئ
- په لوی لوی خدمت کونکي کې کټ شوي او مینه شوي میوه ګډ کړئ. په غوسه ټوټه کړئ. د شکر سره پواسطه.
- په یو کوچنۍ کڅوړه کې یا اجزاوو یو 1 پیال اندازه پاتې شئ.
- د ډبرو په واسطه د جامو مینځل مخلوط کړئ او په نرمۍ سره سره ګډ کړئ.
- مخکې له دې چې د خوندیتوب وړاندې کولو سره د میوو پوښل او پوښ کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د آس کریم کریم ډیزاین سره د اسانۍ انبروس ترکارۍ
د مارشميز سره د منجلي ونو سلاد
هم وګوره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 153 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 39 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 2 g |