د ګلاب کولو مهم اړین د دغو آسانو ګټو سره د لوی اغیز لپاره کارول کیږي. دوی یو تفریح کونکی یا خواړه ډک جوړوي، سره له دې چې تاسو کولی شئ د هغوی رڼا ډوډۍ هم د ځینو کراره ډوډۍ او یو لوی موسمي ترکارۍ سره جوړه کړي.
د یو مساللی سالسا فريسیکا سره خدمت وکړئ یا حتی دا هم ښه وي، دا خوندور کیلټرو میت چټنی یا د دې ګرین لہسن پیستو د دوی د خوږ ذائق زیاتولو لپاره.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 سر
- ګوبی
- 1 لوی هګۍ
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- 1/4 د چایانو ښه سمندري مالګه
دا څنګه جوړ کړئ
- ټیټ او کالیفورور کوچنیو فلورونو ته وویشئ. اساسي او زړه او ډډونه مه ګړئ! هغوی ته ټوټې ټوټې کړئ چې د فلورېټونو څخه لږ کوچني وي او د ګلدان ټول سر وکاروي. د ګلملو وړ تر هغې پورې چې ډیر داوطلبی. اجازه راکړئ چې فلیورټ د خونې د حرارت درجه تودوخه کړي.
- هګۍ په لوى کڅوړه کي ټوټه کړئ او په يو ځاې سره يې ووهئ. د ګلاب او هګۍ سره ګډ کړئ. د ګل رنګ سره یوځای کیږدئ، د وړ شوي کالیفورور مینځل د انګړ سره په څیر تاسو دا د هګۍ سره یوځای کړئ. (له همدې امله تاسو غواړئ چې د ګلاب ګل ډیر داوطلبانه وي؛ نو د اړتیاو څخه د ډک رنګ سره اړتیا لري.)
- مخلوط د اوړو او مالګې سره وویشئ او ډک کړئ، یو څه نور تاسو سره لکه څنګه چې تاسو یې ترسره کول، په بشپړ ډول سره یوځای کول. پوښ او شیل د 30 دقیقو لپاره.
- د لوی تاو تریخ یا پوټکی په منځ کې د 1/4 انچ ژور حرارت تغذیه کړئ منځنۍ لوړ لوړ حرارت 350 ته F ته 375 F. که تاسو ترمامیتر نلرئ، د ازموینې لپاره ځینې لاری شتون لري. غوړ. تر ټولو آسانه ده چې یو څه بټری په پین کې واچوي؛ دا باید ژر تر ژره واخیستل شي او په روښانه ډول نصواري په 2 څخه تر 3 دقیقو پورې بدل کړئ. که چیری دا سمدلاسه ژر ندی راولی، غوړ کافی نه وی. که چیرې دا په سرغړونه ویشلي یا ژر زردانه ژر ژر وخوري، غوړي ډیر ګرم وي، او بوټان به په سمه توګه پخلی نشي سوځوي.
- د سټیټ سپیټ بټریټ باندی واچوی او د چمڅی سره یو څه خړوب کړئ. تاسو باید په یو وخت کې په لوی لویه کې د څلورو بڼو کټګورلو وړ وي. تر هغه وخته چې پښې په یوه اړخ کې نخښه شوي وي، فلیپ، او تر بل مهاله چې پخپله خړوب وي، پخپله ککړ کړئ، په هر اړخ کې نږدې درې دقیقې) سټیوز او پین ټول مختلف دي، له همدې امله د ساعت په پرتله د لیکوونکو لپاره ډیر پام وکړئ. خطوط د کاغذ تولیدو لینټ ته لیږدولو لپاره انتقال کړئ. د پاتې بټر سره تکرار کړئ. په فوري توګه خدمت وکړئ یا په 200 F تیو کې تودوخه وساتئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 120 |
| ټول ټیټ | 5 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 2 g |
| کولیسسترول | 113 ملی ګرامه |
| سوډیم | 324 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 7 g |