په اسانۍ سره پخه شوي ویشل بسکټس د دې خوندور سایج او د هګۍ ناشوني کسرال لپاره اساس جوړوي. تاسو کولی شئ په کور کې د باسیسټونو کارول هم په ریکارډ کې وکاروي. دا د سویلي کنترول بسکټیټ به بشپړ وي. په دې ترکیب کې د شیانو یوه مکسیکیک ډوله مخلوط استعمال کړئ، یا د شاهد پنیر او منټرني جیک ترکیب.
کیسلر د سویل لویدیز موسم سره جوړ شوی دی، مګر دا کولی شي په آسانۍ سره سمون ومومي ترڅو د لومړنی نخاعي کسررول جوړ شي. یوازې د نرم شنه شنه مرچ مرچ د کټ کټ مرچ سره ځای ونیسئ، جینج، مرچ پوډر، او یاګانګو پریږدئ یا یې د مالګې وړ موسمي مخلوط سره ځای ونیسئ، او دا یې د پنجشیر پنیس سره.
د ځینې بدیلونو او اضافي اجزاوو لپاره نظرونو لپاره تجاویز او توپیرونو ته یو نظر وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 8 منجمد بسکټیټونه (یا منجمد شوي، د کڅوړو لارښوونو سره سم پخېدل)
- 2 چټک پوړونه (د بسسکټ لپاره)
- د پونډو د خاکی بوټی سایج (فکر وکړئ
- د کور لوبیا ساکج )
- 1 (4 منډې) کولی شي د شنه شنه چیلنج کښت کړي
- یو کوچنی پیاز (کټی)
- 1/2 د چرګانو ځمکی جغرافیه
- د چرګانو مرچ پوډر
- 1/2 د غوږو وچې پاڼه اګګانګو
- دوه پیټري پاینټ (د مکسیکویک ډوله مخلوط، لکه د ویډډر جیک)
- 8 لوی هګۍ
- دوه جامې شیدې
- 1/2 د چایانو نمک
- د چرګو تور تور مرچ (تازه ځمکه)
دا څنګه جوړ کړئ
- د تودوخې وزن د 350 ف.
- مکھن 2/2/3 - د 3 بکسونو د بکس ډوډۍ.
- د بسسکیو ویشلو او په روښانه ډول یې تسکین کړئ. د جلا جلا بکسونو سره چمتو شوي بیکیک ډوډۍ پای ته ورسوي، کټ مټ اپ.
- د منځنۍ تودوخې په اوږدو کې لوی مهارت
- د سلیج او پیاز سایج اضافه کړئ او پخلی کړئ، د سایج ماتول لکه دا خوري.
- د مرچ مرچ او فصلونه اضافه کړئ. د سوزای مخلوط په مساوي توګه د ویشلو بسیکټ پرت ته او بیا وروسته د لیرې شوي پنیر سره سپما کړئ.
- په یوه لوی کڅوړه کې، د هګۍ او مرچ سره هګۍ او شیدو سره یوځای کړئ. د پنیر پرت باندې ډک کړئ.
- په لومړنیو تڼیو کې د 25 څخه تر 30 دقیقو پورې ونیسئ، تر هغه چې سیٹ. یو چاقو باید د ناشینګ قسل مرکز ته داخل شي کله پاک شي.
د ناشونی کڅوړه د کښت شوي ټیمونو یا تازه خواسا سره په غاړه کې خدمت وکړئ. د زړه د ناستۍ لپاره د هش نسوور یا د کور خولې او د ګرمې ګرمې مرغۍ یو اضافه کړئ.
لارښوونې او تغیرات
- د خاک سایج د ترکیې سایج سره بدل کړئ .
- د ساسیج پر ځای، د بسونو په اړه د 1 څخه تر 1/2 1/2 ډیزاین شوي ټوټې سپک کړئ.
- سایج د 8 څخه تر 12 سټیټ بیکیک سره ځای پر ځای کړئ، پخلی شوی او ککړ شوی.
- د بسکټیټ پر ځای، د کښت شوو کریسټینټونو سره د ډوډۍ ډوډۍ لاندې ښکته کړئ، د ښه کیفیت ډوډۍ (رشوت، چلا، ایټالیا)، یا په روښانه ډول د انګریز مفینز تیور.
- د مکسیکو د ځای پر ځای د شریدو تیزیدونکي پنیر یا توکیو برېدونکي څخه کار واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 524 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 207 ملی ګرامه |
| سوډیم | 476 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 36 g |
| غذایی فابریکه | 13 g |
| پروټین | 41 g |