دا کښل شوي پالیسۍ نسخه د درملو کریم، د غذایي موادو ډبرو، لږ نرمه پیاز پیاز او مکھن سره جوړه شوې ده، د کښت شوي ګرم شوي هګۍ سره تیریږي. دا د ډوډۍ په اړه د خوږ خواړه ډوډۍ ده. د ګوتو ډوډۍ پورته کولو لپاره وړیا احساس وکړئ چې یو څه نوي تازه شوي یا مینه شوي پیسمیسان پنیس سره.
سپينچ د سټرو، غوښينو ريښو ، يا چپس سره د خدمت کولو لپاره يو ښه خواړه دي. یا د پښو یا چرګانو چرګانو یا مچھلی سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه جامې ککړ شوي، پالش شوي پالچ
- 2 ټپونو په ښه توګه پیاز ککړ
- د چرګانو نمک 1
- ډش اوټیم
- 1 کپ سخت کریم
- 1 ټوپک مکھن
- 1 سخته شوي هګۍ، کښته شوې
دا څنګه جوړ کړئ
- غوزه په ساسپین کې وساتئ. پیاز، مالګه، نټیمګ، کریم، او مکھن اضافه کړئ.
- ښه تودوخه او ګرمۍ تر هغه وخته چې تودوخې او نخښه وي.
- سپو د سخت شوي شوي هګۍ سلګونو سره ډوډۍ او پورته کښته کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 265 |
| ټول ټیټ | 26 g |
| تغذیه شوی غوښه | 16 ج |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 127 ملی ګرامه |
| سوډیم | 74 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 5 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |