د رامین نوڈلس سره د پور لو لو ماین

لیږد پریږدئ او دا چټکه او اسانه اسانه چینایي سورک ماین د رامین نوډس سره او د غوړو سبزيجاتو ترکیب یې ونیول،

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د انارو غوټۍ په پتلو جولیو کې پټ کړئ. د سویا ساس او د کڅوړ شیان شامل کړئ. سور د 15 دقیقو لپاره د انارو حوض
  2. غوړ او غوسه ټوټه کړئ. شین پیاز واچوئ او په انچ انټیټونو کې یې واچوه.
  3. د رامین نوڈلونه په ټوټو کې مات کړئ او په یوه لوی کڅوړه کې ځای ونیسئ. د ذائ پاک پیټرو محتوا سره وویشئ، ابلاغ اوبه راوباسئ او د 15 دقیقو لپاره یې ځای ونیسو. په بشپړه توګه وچول.
  4. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، د تیريکي چټک سره د چرګ ورور سره مخلوط کړئ او لرې کړئ.
  1. غوړ په منځنۍ کچه لوړ حرارت ته لوړه کړئ. د چرګانو غوړ شامل کړئ. کله چې تېل ګرم وي، منحل شوي لہسن اضافه کړئ. د اروماتیژی تر مینځ سترګو (تقریبا 15 ثانیه). د خنزوبو زیاتول سپوږمۍ تر هغه وخته چې سپینه وګرځیدله او تقریبا نژدې پخیږي. د ګوزڼ څخه لرې کړئ
  2. د چرګانو غوړ مینځته کړئ. د انګورو غوړ سبزیجات زیات کړئ. د کڅوړو لارښوونو سره سم سټریري، د اضافی سوز لپاره یو څه سویا ساس او شکر اضافه کړئ که وغواړي.
  3. سبزيجات د غاړې لوري ته اړ کړئ. د ویک په مینځ کې د چرګ ورور او تییاکي ساس مخلوط شامل کړئ. د مرغومې مخلوط شامل کړئ، چټکه چټکه وهل. د پوز او نوډونو زیاتول په شنه شنه پیاوړې کې. ګرمه او ګرمه خدمت کوی.
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 422
ټول ټیټ 19 ګ
تغذیه شوی غوښه 7 g
ناڅاپه غوښه 8 g
کولیسسترول 98 ملی ګرامه
سوډیم 899 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 26 g
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 35 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)