د بلبیری چټنی لپاره دا خورا ښه لارښوونه د سینڈوچ په څیر یوه بشپړه ده (په ځانګړې توګه د هام سره)، او همداشان په زړه پورې تودوخه دی او کریم کریم پنیر یا نرمه برري یا کیمبرمبرټ پنیر د اشتینټ په توګه خدمت کوي. چوتنی د میوو او سبزیاتو یو ترکیب دی، د انګورو سره مصرف شوی او مصالحې تر هغه وخته پورې چې پخې وې. دا ډیره اسانه ده چې جوړ کړئ او ښه وړیا وي.
کله چې تاسو دا جوړ کړئ نو بیا ډاډه شئ چې د هغې د پخلی کولو دمخه د نوري رنځ معاینه وکړئ. د میو سره کوچنی کوچنی کوچنی یا پاڼی شتون لری. د میوو کڅوړه وخورئ او وخورئ، بیا وروسته د ترکیب پیل کړئ.
دا مهمه ده چې پیاز او لیزن په دې ترکیب کې په وړو ټوټو کې مینځل کیږي. چوتنی ډیر اوږد نه خوري، او د ککړتیا پیاز یوه لویه برخه یې په زړه پورې نه ده.
خشک بلبیریز د خوږو خوږو خوړلو او جوړښت د برعکس لپاره د ترکیب کې اضافه شوي. وچې ميوې به لږ څه پورته کړي لکه څنګه چې پخليږي، مګر بشپړ شوي ډوډۍ ته د شينو بلوبرو ذائق اضافه کړي.
د دې الرښوونو د راټولولو لپاره، دا په بشپړه توګه په بشپړه توګه پریږدئ، بیا په سخته رڼا فریزر کنینرونو کې وخورئ، د رالیږد نوم او نیټه چمتو کړئ، او له درې میاشتو څخه پاک کړئ. د مینځلو او کارولو لپاره، په نیمه شپه کې په ریفورم کې ګوتو پرېږدئ. تاسو کولی شئ د چوټی ساړه استعمال کړئ، یا یې ګرم کړئ او د میوو یا کیک لپاره د ډپ په توګه خدمت وکړئ. دا ډیر چټنی جوړوي، نو تاسو کولی شئ یو څه سمه ګټه واخلئ او پاتې نور وخورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه مڼه ګلابي (تازه یا منجمد)
- 1/2 د پیرو مینځل شوی پیاز
- 1 کلو لوسن (منډول)
- 1 tbsp. د انګورو ریښه (وروستي تازه)
- د 1/3 پیرو سیب سیور انګور
- 1/2 د کپ نسووره شګه
- 1/2 د وچ غوړیو توربیرونه
- دوه میړه کوره
- 1 د انګورو تخته
- ډش مالګې
دا څنګه جوړ کړئ
.1 د سپینو جامو بربنډ کړئ او هر هغه څوک لرې کړئ چې پخه او فټ نه وي. د انګورو ښه کنده کړئ او وچ کړئ.
2. په منځنۍ ساینس کې ټول اجزاء سره ګډ کړئ، بیا په منځنۍ تودوخې سره د منځګړیتوب لپاره راوړو، او ډیری وختونو سره.
.3 د 1 دقیقو لپاره سخته وچلئ، په مسلسل ډول سره ټکر کول.
.4 د تلیفون لرګی لیرې او بند کړئ.
5. تاسو کولی شئ د چټنی سټ تقریبا 30 څخه تر 45 دقیقو لپاره پریږدئ، بیا یې د سټیټزر په توګه د دې خدمت وکړۍ، په نرم نرم پنیر لکه برري کې یې واچوله.
.6 یا چټنی په بشپړه توګه ټک کړئ، په ټینګ شوي کنډر کنینرونو کې ځای ونیسئ، او د دوه اونیو لپاره ریفورم کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 32 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 7 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 8 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 0 g |