د تاکیري انګور ډنمارکي دا یو روښنايي او خامه ټوټه جوړوي، د باربیو لپاره ډک دی. که تاسو د میونیز څخه پاک آزموینه لرې، نو دا غوره انتخاب دی. یا دا د خوږ کاروریینا ټوټه هڅه وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- یو لوی سر قابلی ټوټه شوی
- یو لوی شنه شنه مرچ، ټوټه شوی
- 1 ګاز، ټوټه شوی
- یو کوچنی پیاز، په نرمه توګه مینځل شوی
- 1/2 د کپ شکر
- د چرګانو نمک 1
- د چرګانو د تاکونو تخم
- د چرګانو د غاښونو 1
- 1 1/2 د سپینو سپک سرې
- مرچ مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- ټاس ټوټې او کښت شوي سبزيجات په یوه لوی کڅوړه کې یوځای کیږي.
- د شکر، مالګې، د تاکونو تخم، د غاښونو تخم، سرې او مرچ شامل کړئ. په ګډه سره
- د سبزيجاتو سره ټکان څو ساعته یا د شپې په اوږدو کې پوښ او جامې.
نور کولسلا او قابله ترکاریز ترکیبونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 89 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 39 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 2 g |