دا مشهور کالسل ډیر متلیل دی؛ ډیر یا لږ فصلونه اضافه کړئ ترڅو خپل خوند وټاکي. د ښه خوړلو لپاره، په مناسب ډول د وخت او شیدې خدمت کولو دمخه یو ساعت یا دوه سلادونه جوړ کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2/3 کپ میئونیز
- 3 چټۍ شکر
- 1 1/2 ټوپکونه سرکاوی
- سپینه شراب، سور یا سپینه
- 1/3 د سبزیجاتو غوړ
- د چای 1/8 کڅوړه پیاز پاؤډ
- د چای د چرګانو 1/4 نمک
- د چرګو تور تور مرچ
- 1 چرګان د لیمو جوس
- 1/2 کپ
- نیمایي نیمايي
- 1/4 د چاسکو کاشهر مالګه، یا خوند ورکول
- یو لوی سر گوبی، په خټکی ټوټه شوی
دا څنګه جوړ کړئ
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې میونیز، شکر، سر، او غوړ سره ګډ کړئ. د پیاز پوډر، د تاکستان مالګه، مرچ، د نیبو جوس، کریم، او مالګې شامل کړئ. تر هغه چې نرمه وي.
- ټوټې شوي کاليګی په یوه لوی کڅوړه کې واچوئ د ګوبو په واسطه جامې اچول او تر هغه وخته چې د قابلو ښه لیاره وي.
- د خدمت کولو تر وخته پورې ریفورم.
- د ښه خوړو د پراختیا لپاره، کولسلا ساعت یا دوه چمتو کولو دمخه چمتو کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 283 |
| ټول ټیټ | 25 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 13 ملی ګرام |
| سوډیم | 299 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 3 g |