د تیتر ترکیب دا چرګان د رسس، داوطلبۍ او ذائق څخه ډک کوي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/1/1/1/1 /
- د چرګانو نمک 1
- 3 تفاوتونه
- کرولیز فصل (تقسیم شوی)
- له 1 څخه تر 1/1 پونډه بې وزلي چرګان
- دوه ټوټې ټول موخې اوړه
- د ژور خواړو لپاره لنډول، کانال تېل، یا د غوړ تیل
دا څنګه جوړ کړئ
- د غذايي موادو د ذخيره کولو کڅوړه کې، د تشناب سره يوځاى کول، 1 د چرګانو مالګې، او د 2 ټيپونو د کروندې موسم فصل کول. چرګ شامل کړئ تقریبا دوه ساعته وروسته مهر او سوریه وکړئ.
- د اوړو مخلوط او د خواړو د ذخیره کولو په بکس کې پاتې 1 د چاسون کاون کریوریټ. په چټکه توګه چرګ کړئ
- د 1/4 تر 1/2 انچ غوړ د ژور درملو مهارت په شاوخوا کې 350 کیلو ګرامه وي.
- په یو وخت کې څو چرګان ټوټې کړئ. غوږه، د ځنګل سره څو ځله بدله، تر هرڅه پورې د سرو زرو ژور خیره، د هرې بیچ لپاره شاوخوا 6 څخه تر 8 دقیقو پورې. د بیرته ستاس سوس ، جیزبیل ساس ، یا خوږ او سر سوس سره خدمت وکړئ.
اړوند چرګان لوازمات
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) |
|---|
| کلوریټونه | 331 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 86 ملی ګرامه |
| سوډیم | 374 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 15 ګ |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 28 g |
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)