که چیرې تاسو د خام خواړو اخیستلو په وخت کې د آیس کریم بریدونو ته مخه کړئ نو بیا فکر وکړئ! دا ساده خام خواص آری کریم یا د شربت ترکیب تاسو ته د صفا موټرو سره یو ښه تجربه درکوي. د Raspberry Sauce سره د کټګورۍ د اشغال سره خدمت وکړئ او تاسو د نړۍ د خولې د اوبو څخه یو شی جوړ کړی. تاسو د اکاډماس اړتیا ته اړتیا لرئ چې د انډول په بشپړ پړاو کې وي. ډیره پخه یا پخه شوې ده، د دې مسله به نه وي. د پوزې د ازمايښت لپاره، د ساقی پاڼی لرې کړئ او د غاښونو داخل کړئ. که چیرې غاښونه په آسانۍ سره سلویږي، دا چمتو دی، د هغې لپاره لاړ شئ! ډاډ ترلاسه کړئ چې لیمونه مخکې له دې چې تاسو یې جوس کړئ، زیاتوئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 کپ آایکودو، ماسش
- 1/2 د غوړ تازه تازه جوس
- د چرګانو د لیم زینټ
- 3/4 کپ
- کوچني اختر
- 1/2 د چایون وینیلا استخراج
- د پنچ سمندر سمندر
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول عناصر د خوراکی پروسیسر سره یو ځای په تیز رفتار سره تر هغه وخته پوری چی پروسی سره یی سم وی پروسس کړئ. لکه څنګه چې د ایوکوډس ذائق، لیمز او خواږه ټول ډیر ښه توپیر لري، د احساس سره سم د احساس سره سم احساس وکړئ. په ياد ولرئ چې وروسته له هغې چې ذائق خوشحاله وي لږ به لږ خوږ وي او لږ لږ خنډ وي. که تاسو غواړئ چې دا نور لیمي وخورئ، د جوس په ځای ډیر زین زیات کړئ.
- لږترلږه د 2 نه تر 4 ساعتو دمخه د یو وارټریټ کنینټر (وړتیا ګلاس) کې فریز وکړئ. تاسو ممکن دې ته اړتیا ولرئ چې د هغې په وسیله یو چټک ترلاسه کولو لپاره یو څه وټاکئ.
خپل د خوږ، صحتمند او ټيټوریوری خام خواص آش کریم څخه خوند واخلئ!
د کور خام تیل د جوړولو په څیر درملنه کوي؟ دلته د خام خواړو څو ځلې ترکیبونه هڅه کوي:
- د ډایډیټرټر په کور کې د خام زغر کریکر
- د غذايي موادو د چپس نسخه
- د غوښتي کڅوړه "چای" لارښود
- د کښت ککړ شوی سلاد
- د کور کور خام چاکلیټ
- په اسانۍ سره د کور خوند کول (هو، تیاره کول!)
- څه ډول خام خامې پنیر جوړ کړئ؟
- د حیرانتیا خام خوراکي سلاد 7
- د خام خواړو ښه ترکیبونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 306 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 10 ګرامه |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 83 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 43 ګ |
| غذایی فابریکه | 8 g |
| پروټین | 3 g |