دا ډیری سګریر پیکیکونه د لوبې ورځی راټولولو، ګوندونو یا د رخصتی میلمنو لپاره د اسانتیا لپاره یو آسان سایټ دی. پنجشیر د هګۍ سپینې، خړوب شکر او وینیلا د یو ساده ساده مخلوط سره لیږدول شوي، چې دوی یې د کرکسي کینډ په څیر بهر شیل ورکوي.
که تاسو د ګوتو څخه پاک سایټ غوره کړئ، دا کڅوړې پنیکان پکا شوي او بیا د یوې کټ شوي سپیټ شوي کټامین شربت مرکب سره یوځای شوي. دا سپړور شوي مخلوط مخلوط مغز لرونکي بل غوره انتخاب دی.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ نسووره شیر (پیکل شوی)
- 1 ټوپون
- ټول مقایسه اوړه
- 1/8 د چاسبون مالګې
- 1 لوی هګۍ سپینه
- 1 چاسن وینیلا
دا څنګه جوړ کړئ
- تڼی حرارت 250 ° F (130 کیلوګرامه / ګاز 1/2). د ورق سره د بکس کولو مینه یا کرښه کول او ورق ګل کړئ.
- په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، نسووره شیر، اوړو، او مالګه سره ګډ کړئ.
- په مخلوط کڅوړه کې د برقی مکسر سره، د هګۍ سپینه تر ژمي پورې وهلو.
- ورو ورو خړور شکر او د اوړو مخلوط د هګۍ سپینه ته وسوځوئ. د وینیلا رګونه اضافه کړئ او بیا په دقیانو حصو کې واچوئ.
- په یو واحد پرت کې د پنجشیر تیار شوي بیکیک پین کې ترتیب کړئ او د 45 څخه تر 55 دقیقو لپاره پکښې ونیسئ، د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې محاسبه کړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د کریمیا پروټینز د تیوریسډ پیکیک سره
ورو ورو ړنګ شوي ککړ شوي Pecans
د سمندری نمرو سره د اسانۍ سیګیر بادام
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 115 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 156 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 23 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 3 g |