دا ککړ شوي پنجشین یو ساده تیاری دی. پنجشیر د مکھن او د سمندر د مالګې سره ټک شوي او بیا ورو ورو په بشپړه توګه ککړ شي.
دا ریستیده پنجیک د یو سایټ په توګه خدمت کړئ یا د کوکیز یا آیس کریم لپاره د کڅوړې په توګه کار واخلئ یا د Casseroles او نورو لوښو لپاره یې د سپیوري ګرینش په توګه کاروئ. د تاوان رسولو لپاره، د کجون یا کریوریشن فصل کولو یا ستاسو د خوښې د مالګې مالګې مخلوط استعمال کړئ. او یا یې د ځینې دانتامین-بورج سره خوښ کړئ.
د پیکان قطار کیدای شي د مایکرووی تڼۍ په چټکۍ سره وخورل شي، لکه څنګه چې "د لارښوونو او توپیرونو" تر مینځ بحث وشو. د څیړنې وړ بدیلونه شامل دي پخې شوي او sugared pecans ، یا د Will's crockpot recipe .
څه ته اړتیا لرئ
- 1 پونډ پیکیک halves، یا تقریبا 3 نه تر 4 پیالو
- 3 پاڼي ناڅاپه مکټ، کوچنیو ټوټو ته وویشل
- د میز مالګې، کوش نمک، یا د سمندري مالګې، خوندیتوب لپاره
دا څنګه جوړ کړئ
- تشناب 250 ف.
- د پنډان په راټولو شویو بکس پاڼه کې وویشئ او د تشن په مرکزي ریکارډ کې پین ځای ونیسئ. په لومړنیو تڼیو کې روټ، په ځینو وختونو کې ځنډول او تر هغه وخته پورې چې پکی په روښانه ډول خړوب او اروماتيک وي، یا شاوخوا 60 دقیقې وي.
- په مکھن کې بندیز تر هغه وخته چې پکنان لیږدول شوي نه وي او ټولې مکھن خړوب شوي دي. تڼۍ ته د تشناب او روسټ ته بیرته راوګرځوئ.
- نمکۍ په روښانه توګه خوند اخلی پداسې حال کې چې پنجشیر اوس هم ګرم دي. ګرمې او ګرمه خدمت وکړئ. ريښه شوي پنجشنونه په يو محدوده بند شوي کانتينر کې زيرمه کړئ.
- د ډیسټونو په واسطه د ریست شویو پیسو کارول یا د نارنج په توګه خدمت کول. ذائق کول د چینی - شکر، کجون یا کریوریسم فصل کولو سره، یا نور موسمي مخلوط سره توپیر ولري.
لارښوونې او تغیرات
- د مایکرویو ویجاړ شوي Pecans - د مایکروویز - خوندي بیکیک ډک کې پینشنونه د مکعب او مائکرووی سره د نږدې 3 دقیقو لپاره لوړه کړئ. ځینې وختونه وګرځوئ او ځاې یې ونیسئ.
- د رڼا سره سیامامون-شوګر سپک یا د موسمی مالګې مخلوط مخلوط. یا د کجون یا کریوریشن فصل کولو څخه کار واخلئ، خوند واخلئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 215 |
| ټول ټیټ | 23 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 12 g |
| کولیسسترول | 6 ملی ګرام |
| سوډیم | 19 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 4 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 3 g |