د دې ماراکونوني او پنیر درسونو په اړه یو لوی شیان دا دي چې یاد ساتل آسان دي؛ دا یو ځل جوړ کړئ او تاسو به هیڅ ستونزه نه لرئ پرته له دې چې تاسو د مخکنۍ لارښوونې پرته. تقريبا هر شي په دوه بسو کې اندازه کيږي: 2 پيالو ماراکونوني، 2 پيالو پنيز، دوه د شيدو شيدې، او دوه غوړي اوړه. نتیجه یو سړی، شتمني او پنیر دی چې ماشومان او لویان به مینه ولري.
د ډیری کریم کریم کارول د دې موکرونی او پنیس څخه په ناقانونه توګه کرم او خوږ جوړوي، مګر دا لاهم ډیر ښه دی که تاسو ټول یا 2٪ شیدو کاروئ. که تاسو غواړئ، نو ډډ هیډ یا prosciutto ، مور، یا بروکولي کې اچول د نوډلو لپاره ډیر ذائق زیات کړئ. تاسو کولی شی د شیدو په ځای د شیانو مخلوط هم وکارول شی. ځینې شیان هڅه کوي چې ګورو ، مینچي، فونینینا، او کانټل وي.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه ټوټې کڅوړې زاړه ماراکونوني
- دوه جامې ټیټ شوي
- پنجشیر پنیر
- 2 ټوپکونه ناڅاپي مکتر
- دوه چنده غوړ
- دوه جامې شیدې (2٪، ټول شیدو، یا کریم)
- د چرګانو نمک 1
- اختیاري: 1/2 د پیسو مینځل شوي پنیر،
- بسترونه ، یا د مینځلو لپاره ککړ کڅوړه
دا څنګه جوړ کړئ
- توره تڼی 350 ف.
- د اوبو کڅوړه یو کڅوړه ته راوړي. 5 دقیقې لپاره د موکروني نوډونو او غلو اضافه کړئ. خړوبول
- په دوه - کوټ پین پین کې، سره یوځای شوي ګړند پلورونکي پنیر او نوڈلس.
- په ژوره توکیو یا پوټکي کې د منځنۍ تودوخې په مینځ کې، مکھن مینځل. په اوړو کې د چټک چټک فارمونه، بیا ورو ورو په شیدې کې مینځل پیل کړئ. کله چې د اوړو په اسانۍ سره په اسانۍ سره مخلوط وي نو شيش کول. شیدې یو شیدو ته راوړوئ، بیا په چټکه توګه دقیقو لپاره د 1 دقیقو لپاره ډډ کړئ.
- غوږه شیدې په نوډونو کې وخورئ. ښه ګډ کړئ. که چیری د پنیر، بستر المسلمین، او نور د موکرونی او پنیر څخه پورته واخستل شی، نو دا د نوډونو په سر وویشئ.
- بیکل، پاک شوي، د 30 دقیقو لپاره. لږترلږه دقیقې دقیقې لپاره د ماک او پنیر سایټ راځئ چې خدمت وکړئ.
د ګرمې مرچ څه ډول؟
د ماراکونی او پنیر لپاره دا ترکیب د یو روکس (واضح "رو") کارولو په واسطه ډک شوی دی، د مساوي حصو غوړ او اوړو مخلوط چې د سټیس او سوپ د ګوتو لپاره کارول کیږي. د روګ جوړولو لپاره کارول شوی چربی په دودیز ډول مکھن څرګندوي ، مګر منظم مکھن هم کارول کیدی شي. د څارويو چربی، لکه وړیا بیکن او چرګ چربی، هم کارول کیدی شي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 431 |
| ټول ټیټ | 27 g |
| تغذیه شوی غوښه | 15 ګ |
| ناڅاپه غوښه | 8 g |
| کولیسسترول | 74 ملی ګرامه |
| سوډیم | 653 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 27 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 19 ګ |