د یوې بشپړې کورنۍ خواړه لپاره د میوه لرونکو او ټیټ شوي روميانو سره د مچانو دا ډوډۍ خدمت کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- د 3 سلنو بیکون (ډیزاین)
- 1 1/2 د سبزیجاتو غوړونه
- 1 1/2 کپ پیاز (کټوال)
- 3 لبنان لشین (ټوټې شوې او مینځل شوي)
- 8 ounces ham (ډیزاین شوی)
- د چرګانو 4 چرګان
- 4 جامې تازه ارغواني غوږ مڼه
- مالګه او مرچ (چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
- بیکون په سکیلټ یا مائکروویو کې کڅوړی ککړئ تر هغه وخته چې کرکرا وي.
- د کاغذ تولیونو ته د وچولو لپاره لرې کړئ. د زیتون غوړ په یو لوی ساسسن کې منځنۍ تودوخه پورته کوي.
- پیاز او حام علاوه کړئ او وچولو، تر څو پورې پیاز داوطلبی او په روښانه ډول نخښه شي. لشین زیات کړئ او د 1 دقيقو اوږد مه کوئ.
- د بیکن، چرګانو ورغیانو او مڼو اضافه کړئ او یو ډډ ته راوبئ.
- د 50 څخه تر 60 دقیقو لپاره حرارت، ټیټ، پوښ او هوا ته تودوخه کم کړئ، یا تر څو چې مڼه یوازې داوطلبی وي.
- پوښ او منځنۍ کچه ټیټ کړئ. د 5 څخه تر 10 دقیقو پورې اوږد کړئ.
- د اړتیا په صورت کې خاک او مرچ شامل کړئ.
د نوي کال خوشبینه
هپولین جان II
د تور-سترګو پالو لوف
د تور - سترګو پالو سلام
تورې سترګې پټې شوې او سپک شوي پکنک
سپک شوي پکنیک حم د پینایپپل سره
د سبزیجاتو سره تازه پوخ پکنیک
د تور-سترګو د پاڼو لست
Crockpot Pork او Ham Recipes
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 182 |
| ټول ټیټ | 6 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 20 ملی ګرامه |
| سوډیم | 761 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 12 g |