دا د سپینې کیک، چاکلیټ کیک، د فرش د خوراک جامې، د لیمن جامې، او یوازې د هر څه په اړه دقیقه ده! د دې لپاره چې سړه هوا په پوره ډول سره خوندور وي، زه غوره لرم چې د ټولو میوو د سابو لرونکو میوو نوعیت ډول ډول وساتئ، مګر که تاسو ټول یې د خوږ ساتونکو ساتل یاست، لږ لږ کار واخلئ او نور د خوند لپاره اضافه کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه لوښي
- د لبنياتو سویا مارارین
- 3 1/2 1/2 د عضوی کڅوړونکو شکرو
- 3 پاڼي د میوو ټول سوریه ساتي
- 1/4 د چاسن وینلا استخراج
دا څنګه جوړ کړئ
- په لوی لوی کڅوړه کې د برقی مکسر څخه کار اخیستل کیږي، کریم د لبنياتو څخه پرته سویا مارارین تر هغه چې ښه مخلوط او "بښنه" وي.
- په اعتدال سره د کنډکینجرانو کنډک اضافه کړئ، د ټیټه چټک سیسټم پیل کولو او د منځنۍ سرعت سیسټم ته حرکت ورکړئ کله چې ټول اضافه شي، او تر هغه ځایه چې سمه مخلوط سره مخلوط نه کړئ.
- د وينلا استخراج او اسبابو ساتل شامل کړئ، او مخلوط کړئ تر هغه وخته چې د يخني کول نرم او کرمي وي. د ډوډۍ لبني کولو وړ کیکونه او د شیدې څښاک لپاره کارول!
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 71 |
| ټول ټیټ | 0 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 4 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 18 ج |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 0 g |