د غوښينو غوښينو غوږو سره د روميانو او سور شراب سره ذائقه کيږي، مګر د غوښينو غوږونو غوښه د شراب لپاره بدلېږي. غوږونه خورا ساده دي د بسکټ مخلوط او وچ شوي بوټو سره جوړ کړي.
که تاسو د بایسټیو بیکیک مخلوط نه لرئ، د بسته بندی لپاره اساسي اساسي الرښود وکاروئ .
اړونده ترکیبونه
څه ته اړتیا لرئ
- 2 پونډه د پوټکی پوټکی یا د لښکر ډوډۍ غوښه
- د چرګانو غوړ
- 4 منځنۍ گاجرونه (په یو انچ انټرنټ کې کم کړئ)
- 4 منځنی پیاز (د غوټیو کښینول)
- 4 متوسطه کچالو (د 1 انچ کیبونو کښینول)
- 1 کولی شي د غوښینو غوږو غوږ ونیسي
- دوه د اوبو اوبه (اچول)
- 3/4 د چاسکو ویسټیسیریر sauce
- 1/2 د چایانو نمک
- 1 ډش مرچ
- 4 للی (ټول)
- 3 غوړي وړه
- د چټکیو اوبو (سرد)
دا څنګه جوړ کړئ
- د 3 1/2 تر 6 پورې د کراکپوټ کوټ، د غوږ غوښین غوښه، گاجر، کڅوړه، پیاز، روميان، مشر، شراب یا غوښوی ورور، مالګه، تیري، سرسري، او مرچ شامل دي.
- پوښښ او د ټیټې کچې سره له 8 څخه تر 10 ساعتو پورې، (یا د 4 نه تر 5 ساعتو لوړ وي) یا تر سبا پورې سبزیان او غوښین داوطلبي دي.
- د اوبو او اوړو ګډول په تدریجي ډول د غوښتي مخلوط سره مینځ ته راشي.
- د هګیو د کڅوړو لپاره، د ډوډۍ مخلوط، تیم، ساغی، او نسی رنځ کړئ. تر هغه وخته پورې چې په خوله کې تغذیه شي. د خټکي ټوټې د سپونګولو په واسطه په ګرمو غوښینو ډنډو مخلوط سره. پوښښ او د لوړو زده کړو لپاره د 25 څخه تر 35 دقیقو پورې یا تر هغه پورې چې د غاښونو په مینځ کې د غاښونو داخل شوي وي پاکې وي.
هم وګوره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 354 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 101 ملی ګرامه |
| سوډیم | 512 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 20 ګ |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 36 g |