دا د ونې ډنډونه د زړه د چرګانو یا غوښینو غوږو لپاره د بشپړ ختمولو رابطه دي. د ټوخیو لپاره د چاکون دوه یا تازه کڅوړه اضافه کړئ یا د چایو اضافه کړئ یا د تازه کښت شویو بوټو مخلوط کړئ.
غوږونه د بسکټیو په څیر د کڅوړ کڅوړي کڅوړي چې د بډو په ډنډ باندې بشپړ ککړتیا. دوی نسبتا روښانه دي. یواځی چربی د چرګ غوړ دی، او ډیری ډوډی ټوخی لندبل کوی. دا د بسکیو یا غوړ رولونو پښو کولو لپاره یو ښه بدیل دی، او دوی د چمتووالي څو دقیقې وخت نیسي. ساده اجزاء سره مخلوط کړئ او دوی په بډو کولو سټیټونو باندی راوباسئ!
کڅوړه کیدای شي د باسکوټ مخلوط او شيدو سره هم جوړ شي. د دې نسخه لپاره د بسکیوټ مخلوط کټګوري لپاره نسخه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 1 کپ
- ټول مقایسه اوړه
- د تیپسو 2 کڅوړه پکاوونکی
- 1/2 د چایانو نمک
- اختیاري: 1 غوږ تازه تازه کڅوړه
- 1 چرګان مکھن (نرم)
- 1 / 3-1 / دوه د شیدو شیدو (لندبل)
دا څنګه جوړ کړئ
- د اوړو، پکاو پواسطه او مالګې په منځنۍ کڅوړه کې ګډ کړئ.
- په مکھن کې ککړ کړئ تر څو چې مخلوط شي. په شیدې کې ډیریږی ترڅو یوه ټوخه ټوخه جوړه کړي. دا باید یو ټوټه ټوخه وي، مګر دومره نازکه وي چې د یوې ژمې رنګ څخه راووځي.
- د ګرمۍ ګرمۍ تر هغه وخته پورې چې دا په زړه پورې وي.
- د نرم ټوخه ټوخه د ټوکرۍ ډک په ټوټه ټوټه کړئ. هڅه وکړئ چې غوږ ونیسئ سبزيجاتو ته ولېږئ نو دوی به مايع نه ډک کړي. د لسو دقیقو لپاره پاک شوي کک، پاک شوي او بیا په کلک ډول سره پوښ کړئ او د 10 دقیقو اوږد مهاله پخلی وکړئ. څو څو ځلې پیل کړئ تر څو د ګوتو څخه د ډزی څخه ساتنه وشي.
دا نسخه د کڅوړو په اساس شاوخوا 8 کڅوړي جوړوي.
بدلونونه
- د میوه لرونکو میوو کڅوړه: د ګنډل شوي مخلوط سره د ګندل شوي کنګل 1 یا 2 ټوټې ټوټې شامل کړئ. که وغواړئ، 1/2 1/2 کڅوړه د ځمکې د غاښونو اضافه کړئ. په شربت کې د جذب شوي میوو کښینول کک تقریبا 5 دقیقو لپاره پاک شوي. پین پوښ کړئ او د 15 دقیقو اوږد مهاله پخلی کړئ.
- کوببل Topping: د ګران شوي شندل 1 یا 2 پاڼۍ شامل کړئ او د 1/3 پیټ شوي کټیک پکنس، که وغواړئ شامل کړئ. که چیرې وغواړئ د میوه بڼۍ سره وخورئ او د سینمین شکر سره ډک کړئ. د لارښوونې په توګه اخستل، یا تر هغه پورې چې موبایل پوټکی نه وي او پوستکي رنګ لري.
- د شیدو پوستکي: د شیدو اضافه کولو دمخه د 1/4 پیټ ټوټه کدیدونکي پنیر د ګنډلو مخلوط ته اضافه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 74 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 2 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 5 ملی ګرامه |
| سوډیم | 306 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 9 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 2 g |