د ډبرو مڼو، بوټو، او اختیارو وچو کریبیریز سره د تاج روست یا د مرغانو ترکیب د هرې رخصتۍ لپاره یو مهم کورس جوړوي. ستاسو قصار کیدی شي د هډوکي تلیفونونو لپاره تیاری ولري، یا تاسو ممکن د پخلنځی یا د کوروایټرو پلورنځي کې پیدا کړئ.
تاسو ممکن د دې روسټ څخه د وخت څخه مخکې امر وکړئ، نو د خپل کراجۍ د پلورنځي سره د غوښې څانګې یا قصاب سره وګورئ چې ډاډ ترلاسه کړئ چې تاسو د خپل ډوډۍ لپاره یو وخت ترلاسه کولی شئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چټک پوړونه
- 1/2 کپ کنده پیاز
- د 1/4 کپ ډیزاین ایستل
- 2 لوی نانی سمیټ سیبونه، مینځل شوي، مرمۍ، وچول شوي، تقریبا 2 پیال
- د 1/4 غوړ کښت شوي وچ کريبیریز، اختیاري
- 1/4 کپ نسواسي شیر
- 1/4 کپ ګرمو اوبو
- 1 چرګان د لیمو جوس
- د چرګانو نمک 1
- 1/2 د چرګو وچوالی لرونکی پاڼی، خټکی یا د چرګانو غوړول
- 4 پيالې
- خواږه ډوډۍ کیوب
- د تاج تاج 1، د 7 څخه تر 9 پونډو پورې
دا څنګه جوړ کړئ
- د لوی کچی په وسیله د حرارت هټۍ په مینځی ټیټ کی د کټی پیاز، پوستری، مڼی، او کښین وچه کرینبرری اضافه کړئ. کک، ټکول، د 5 څخه تر 8 دقیقو پورې.
- له تودوخه لرې کړئ په خړور ډول شکر، ګرمو اوبو، د لبو جوس، مالګه، سیګ یا د چرګانو غوړیو، او د ډوډۍ کیوبونو کې ډډ شوی.
- د ریښو ځای په یوه بسته کی واچوی.
- د روست تاج تاج د ډکولو سره ډک کړئ، په مرکزي مرکز کې. د هرې هډوکي د خړوبولو مخنیوي لپاره د ورق له یوې ټوټې سره پوښل پوښل او د یوې کوچنۍ ټوټې سره.
- روټ 325 ° F د تقریبا 2 1/2 تر 3 1/2 ساعتو لپاره، یا تر هغه وخته چې غوښه راجستر نه شي 155 د ډوډۍ غوړ ترمامیتر کې د غوښې مرکز ته ننوځي، هډوکي نه ساتي ..
- راځئ چې روژه د کار کولو دمخه د 20 څخه تر 25 دقیقو پورې آرام کړئ.
- ورق کړئ که وغواړئ، د کاغذ فریمونو سره لارښوونې چمتو کړئ.
د ساس سلا مشورې
د الکولو وړاندیزونه
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1040 |
| ټول ټیټ | 57 g |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 24 ګ |
| کولیسسترول | 360 ملی ګرامه |
| سوډیم | 276 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 13 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 111 g |