دا حیرانتیاه خوږه او ښکاري ښکاري د حام د اندازې سره کارول کیدی شي، آیا تاسو دا په کریک پوټ کې یا په تشن کې، یا په ګل کې کښینئ. که تاسو د سست ساکر کارولو ته لاړ شئ، یوازې ډاډ ترلاسه کړئ چې د هام اخیستل په آسانی سره ستاسو د ګوتو په مینځ کې د یو انچ یا څو کنډک سره پاتې دي ترڅو غوښه په مساوي توګه پخلی شي.
تاسو اړتیا لرئ چې د دې ترکیب لپاره یو بشپړ پخې شوي هام واخلئ، ځکه چې کرکټوټ د مصرف یوه خامه ټوټه نه په مناسب وخت کې. هر کله چې یو هام واخلئ لیبل ولولئ. دا به ووایي چې آیا دا بشپړ پکا شوي او د خوړو لپاره چمتو یا نور پخلی اړتیاو ته اړتیا لري.
بله بله لاره دا ده چې د انار پاڼي جوړ کړئ او د هغې خدمت وکړو، ګرم، د هام، سرد او غوټۍ سره. د تودوخې درجه به ډیره حیرانتیا وي، او اغیز به ورته ورته وي.
او ډاډ ترلاسه کړئ چې د لیګونو زما مجموعه د لیفورم حام لپاره وګورئ. دا د لوی حام د اخیستلو غوره برخه ده! پریښودل کیدای شي په فرج کې د 3 ورځو پورې وساتل شي؛ بیا یې وخورئ
دا هام، باید د غوره پوستکي آلو ترکیب، د جیلین سالاد یا دوه، یو شنه سلاد، او د حیرانتیا د رخصتۍ یا د کرسمس ډوډۍ لپاره د داوطلبۍ ډوډۍ ډک رول سره خدمت وشي. د مریخ لپاره، زه غواړم د پیس انتخاب انتخاب کړم. فریل شیشیک پائی زما ټول وخت غوره دی، یا د خوږ وړ پینیک پائی غوره کړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- دوه چنده غوړ
- 1 (5 تر 7 پونډه) په بشپړه توګه پخه شوي هډو، هډوکي کې یا بې بنسټه
- 1 (20 اوون)
- کولی شي د انارو ، وریځلو، د 1/3 پیس جوس ذخیره کړي
- د توغندیو کڅوړه
- 1/2 کپ سیب جیلی
- 2 چرګان د نیبو جوس
- د چرګانو 1/8 د غنمو ځمکی
دا څنګه جوړ کړئ
د کراکپټ د خوندي پخلی کڅوړه کې اوړه وکړئ. په حیرانتیا سره د هام سطح درجه.
هام په بسته کې ځای کړئ د اوړو، مهر بکس سره، او په ټولو اړخونو کې حام په مساوي ډول سره کوټ کړئ.
بیا، په منځنی ساینس کې، د انایبل سره جمع کړئ، د انارو غوړ جوس، د انارو غوړ، د مڼې جوس، د نیبو جوس، او د ځمکې غاښونه او د تار ویسک سره مخلوط کړئ.
کڅوړه او منځنۍ تودوخه پورته کړئ تر څو چې د کوسټش د ډبرو له مینځه وړل نه وي او ګړندي مخلوط کړي.
د یو دقیقې لپاره یو کښیناسته واخلئ او غږ کړئ.
د پخلنځي په بام کې د هام پر سر چټک وخورئ. په شپږو کوټی کریکپوټ کې بوټ، هام او ټول ځای ونیسئ، او د 8-10 ساعته لپاره یې ټیټ کړئ ترڅو چې ګرمه او داوطلب وي.
که تاسو نوي هټټر ډوډۍ کښتۍ لرئ، په 7 ساعتو کې هام وګورئ. دا باید د غوښې ترمامیتر په 160 کیلومتره فایل وي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 358 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 123 ملی ګرامه |
| سوډیم | 2،290 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 17 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 34 g |