دا خوږ او خوندور کاش د ګرمو وریجو چایانو سره د خوړو خواړه کوي. دا یو خوندور خوږ او خوند لوبغالی دی چې کورنۍ یې مینه لري.
د مرغانو کیب ډیر ژور وی او بیا د خوږو خوړو او غوړیو او سبزیانو سره یو ځای شوی. دا د مرچ او انارو په شان کلاشینګ او خوشبو ریستور دی. زه غواړم سور او زرغون یا مرمی مرچ په ډوډۍ کې کاروم.
هم وګوره
د پینایپپل سره د خوږ او غوښې مرغۍ
څه ته اړتیا لرئ
- هګۍ
- 1/2 1/2 د ټولو موخو لپاره اوړه
- 1/2 د چایانو نمک
- 1/4 کپ اوبه
- 1-1 1/2 پونډه د مرغ اوږد (کوچنی کیوبونو ته واچوئ، تقریبا 2/2 انچ)
- 1 8-اچونه کولی شي د جوس په انارو کې کانتین شي (وچ کړئ، جوس ذخیره کړئ)
- 1 غوږه مرچ (چوکونو ته کښته کړئ، سور یا شنه یا دواړه)
- 1/2 د کپ سایټ سرکا
- 1/4 پیټ شوي بڼ لرونکي خیریه بوره
- د چرګانو غولونه
- د چرګانو دوه مرغومې (د څلور چټکي شونډو اوبو سره په نرمۍ سره مخلوط کړئ)
دا څنګه جوړ کړئ
- په ژوره ګنډل شوې پین کې تقریبا 1 انچ غوړ حرارت تقریبا 370 ف. د هګۍ، اوړو، مالګه، او 1/4 د اوبو اوبو مخلوط کړئ. Dip pork cubes بټر ته ننوځي او ګرم تېل ته یې واچوي. تر دې مهاله زر زرو نخشه. په کاغذ تیلو باندې لرې کړئ او ویش کړئ.
- په منځنی ساینس کې، د انارپل، زرغون مرچ، ساکر، او نسوور شکر سره یوځای کړئ. د ذخیره شویو انار رس رسولو لپاره اوبه اضافه کړئ ترڅو د 3/4 پیټرو جوړولو لپاره. د اناسب مخلوط سره یو ځای، د یو غالۍ غولۍ سره. د منځنۍ تودوخې په منځ کې یو فوق العاده راوړل، په مسلسل ډول دوام کول.
- د چټک مخلوط کې د مرغی او اوبو مخلوط ډک کړئ او پخلی ته دوام ورکړئ، تر هغه وخته چې ژور واخیستل شي.
- د انارو په مینځ کې ډک او بیرته ورغی.
- د وريجو سره ګرمه خدمت وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د پینیپپل سره د خوږ او خوندو سور ترکیب
ورو ورو کڅوړه د خوږ او خوندو سور ترکیب
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 677 |
| ټول ټیټ | 30 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 14 g |
| کولیسسترول | 213 ملی ګرامه |
| سوډیم | 551 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 51 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 49 g |