د تازه پخه شوي کټامین رولونو څخه ښه هیڅ خوله نشته! د دې ځانګړي دارالمعلمینونو لپاره د غوښې خولې شاملې شوې دي. دا رول د ټوکرونو، نسوور شکر، مکھن، او پنجیک سره مخلوط شوی.
څه ته اړتیا لرئ
- د ټوټې لپاره:
- 1 کڅوړی فعال وچ
- خواړه
- 1/4 کپ ګرمو اوبو
- 1/4 پیړی غوړ شوی بوره
- 2 هګۍ
- 1/2 / د غوړ کڅوړی
- 3/4 کپ او دوه ټوټې شونډې، نرمې شوې
- 3 1/2 غوړ اوړي
- د بشپړولو لپاره:
- د چرګانو نمک 1
- دوه ټوټې
- مکھن یا
- مارجیري
- 1/1 غوړ شوی نسوور شیر
- د تیپسو دوه ټوپک
- 1/2 کپ کټ شوي پکنان
- د چوپړ لپاره:
- دوه چټکی مکھن، پخه شوي
- 1/2 1/2 د بوی ګل شوی
- 1 کڅوړه داراني
دا څنګه جوړ کړئ
- په کڅوړه کې، په ګرمو اوبو کې خمیره وچوئ. د کپ په شکر، هګۍ، غوړ کریم او 3/4 کپ او دوه پوټکي پوړ کې مخلوط کړئ. په لوی کڅوړه کې اوړه او مالګه وساتئ.
- په مرکز کې یو څاه جوړه کړئ او د وچې مخلوط اضافه کړئ، بیا ورو ورو په اوړو کې کار وکړئ. د لاسونو سره په اسانۍ سره مخلوط کړئ، بیا په گیندونو کې شکل کړئ. په غوړ شوي کڅوړه کې ځای ورکړئ. 4 ساعته تر دری ورځو پورې پوښ او جامې.
- د مستطیل په توګه ټوټه ټوټه ټوټه کړئ. ټوخه ټوټې د دوه پاڼي مکعب سره وخورئ، بیا په خړوب شکر، دوه ټپیانو ټوټیمونو او کټیو پنجشیر ځاې کړئ.
- د جیلی رول په څیر رول ولوبوی او په 12 سایټونو کښینول شی. د کاپي پاڼې او چټک ځای ځای ونیسئ. د دوه چټکونو مکھن سره وغورځوئ، بیا د 1/2 کپ شکر او د غنمو سره وویشئ. راځئ چې د 10 تر 15 دقیقو پورې وده وکړو.
- د 400 څخه تر 10 پورې د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې ترلاسه کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 314 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 76 ملی ګرامه |
| سوډیم | 154 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 29 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 3 g |