چرګې او چوپۍ په چینايي خواړو کې او په تیره بیا د چینایي امریکایی خواړو دوه خورا مهم خوراکي توکي دي. د دې پخشینې دواړو چمتو کولو لپاره ډیری مختلفې لارې شتون لري او دواړه د پخشینې په اړه ستره شیان تاسو کولی شئ هغه څه چې تاسو یې غواړئ وساتئ.
هغه شیان چې تاسو دواړه خواړه ته اضافه کولی شئ د غوښې، چرګانو، سمندري غذا یا هر ډول هرڅه چې تاسو یې فکر کولی شي شامل دي. چوب میین او د سویسی چوپۍ د ستاسو د کوچني خواړو څخه د کارولو لپاره یوه ښه لاره ده.
که چیرته تاسو د شفاهي یا کرسمس څخه وروسته هر ډول سپیڅلي ترکیه یا د غوښې کټ مټ لرئ، یا حتی ځینې غوښې چې د ریست څخه وروسته پاتې شي، تاسو کولی شۍ د چاین ماین جوړ کړئ یا د سترګو څخه د غرمې د غرمې لپاره د سویسي چپه کړئ.
په دې مقاله کې د چاین ماین او چپ سای ترکیبونه شامل دي چې په چینايي خواړو کې موندل کیدی شي. تاسو کولی شئ د موسمی فصل اندازه په هر ډوډۍ کې تنظیم کړئ ترڅو خپل خوند وخورئ. تاسو کولی شئ هغه اجزاء هم بدل کړئ که تاسو غواړئ. د مثال په توګه، تاسو د سور سره غوښه بدل کړئ او که چیرې تاسو په خپل محلي سپر مارکیٹ کې باک چای ونه موندلئ نو بیا تاسو د پسرلی شنه ساینس، داوطلبۍ ډډ بروکولي یا حتی کالی کارولی شئ. هر یو به په بشپړه توګه سم وي.
چون ماین او چاپی سای زما د شپې د شپې د ژوند ژغورونکي دي. دوی چټک او اسانه دي چې جوړ کړي او دوی د ټولو تغذيې څخه ډک دي چې تاسو ورته اړتیا لرئ. زه له دغو بیخونو څخه په تیره بیا د اونۍ په اوږدو کې مینځل خوښوم.
که چیرې تاسو د چاین په لږ لږ پس منظر یا تاریخ کې زړه نازړه یاست او سایټ یې کړئ، نو تاسو کولی شئ "چینايي خواړه کې چوپ سای او چا ماین" مضمون کې یو نظر وګورئ.
لاندې د ځینو خورا مشهور چای ماین دي او د سویډني ترکیبونو ترکیب کوي:
اسانه چینایي چو میین ترکیبونه:
په دې مقاله کې درې مختلف ډولونه د چای ماین شتون لري: د غوښین چای میین، د چرګ چرګ میین او د سمندري چای میین. ټول اجزاوې ستاسو د محلي سپر مارکیٹ څخه ساتل آسانه دي. تاسو کولی شئ یوه ورځ مخکې غوښه وخورئ کله چې تاسو کور ته راشی تاسو ته اړتیا لرئ سبزیان او نوڈلین چمتو کړئ نو بیا د تیریدو لپاره چمتو دی.
د کښت شوي چرګ چرګ میین - روغې بکر شوی چرګ چرګ میین
د چرګانو چای ماین لپاره دا ترکیب د خوندور نوډیل لري چې تاسو به په چینايي رستورانونو کې ومومئ، مګر د غوړ پرته. نو دا د چرګانو چای ماین یو ښه صحي نسخه ده.
په چین کې، چرګې مڼه د نرم نوډونو یا هګۍ نوډلو سره جوړېږي. د ضایع چای ماین لپاره تاسو اړتیا لرئ چې لومړی د چاین ماینونو ډک کړئ بیا وروسته د نس ناستې څخه زیات غوړي اضافه کړئ او د نوډونو اوږد مهاله په خړوبولو سره وچ کړئ. تاسو کولی شئ د دې اصلي عکس العمل لارښوونې تعقیب کړئ چې دا به وښیي چې څنګه د چاین ماینونو جوړولو لپاره څنګه. که چیرې تاسو د چرګانو پرستار نه یاست نو د مرغۍ یا جغرافیایي مرغۍ سره مرغۍ بدلولو لپاره وړیا احساس کوي.
د چرګانو د چرګانو د ترکیب یوه ډیره ساده او ساده نسخه. د چرګانو دا چرګ سپي نسخه د پخپله د کتاب لیکوال لیکوال هی هاګنګ څخه راځي.
پداسې حال کې چې د سپي سایټ په څیر موږ پوهیږو چې دا د امریکا - چینایي جوړونې او د چینايي مستند ډک ندي، دا ممکن د هغو لارو لرونکې سبزیانو لخوا چې په ساحو کې د اوږدې مودې کار کولو وروسته کارول شوي وخوړلی و. د مرغانو مرچ سپی په اصل کې د سبزیجاتو ډوډۍ ده؛ غوښه د اضافي ذائق لپاره اضافه کیږي. تاسو کولی شئ د انارو غوښه د نورو ډولونو غوښې لکه د غوښي یا چرګانو ځای ونیسئ.
دا د کتاب د لیکوال لیکوال فینا کونيلي څخه د دې لارښود د فریینا اسیایي پنتیري کې د پخلنځلو ایجاد کې موندل کیږي: آسیایي خواړه توضیح کول. دا کلاشینکو تشناب ډډ خوښ دی. د ډیری تازه سبزيجاتو سره د سترګو غذا نوډل ډک او په چټک چرګانو چرګانو یا سترګو باندې د ګوتو رنګونه.