د ډوډۍ په اړه فکر کول ستونزمن دي چې د مڼې په پرتله د مني څخه زیاتېږي. د مڼو لپاره مڼې مڼې، کریسپسونه، او نسواري بټیت شتون لري. ځینې خلک غواړي چې مڼې د بورډ شوي ګوبو ته اضافه کړي. سپک شوي مڼې، بل بل غوره، د دې تیاری په څیر حتما کله چې تاسو فانسسي ترلاسه کړئ چمتو کول یو اسانه ډک دی. تاسو د وینیلا آئس کریم د سکرو سره د دې ګرمۍ خدمت کولی شئ، د بټواټ کریمو کې په یوه ګیپروپ د مرصرو پنیر یا د یو روغ صحرا په څیر لوټ شوی، او د ساده سایټ روښانتیا یې کوله.
څه ته اړتیا لرئ
- د 1 نه تر 2 ټوټو
- روم ، د مڼو برانګو یا اوبه
- 3 سیبونه، مینځل شوي، کنډک او ډیزاین
- دوه ټوټې
- غلا
- 2 ټوپکونه ناڅاپي مکتر
- 1/2 د چاسن غنمو
- 1/4 د چرګانو د ځمکو الکترین
- د تازه غوټی څخه تر 6 نه تر 8 پورې ګرامه
- 1/4 کڅوړه
- ټولسپیس
- د مالګې پنچو
دا څنګه جوړ کړئ
- یواځې د لاندې پوښلو لپاره کافی اندازه روم، سیب برنامه، یا په کوچنیو ساټو کې اوبه اضافه کړئ.
- مڼه، پټه، مکھن، غوړي، جنجال، نټیمګ، ټولسپیس، او مالګه او مرکب شامل کړئ.
- د لږ تودوخې په ځای ځای ونیسي په نرمۍ سره پوښ کړئ او په آسانۍ سره ضربه کړئ تر څو چې مڼې د 30 دقیقو لپاره داوطلبي شي.
د مڼو سره د مڼو پرتله کول
د مڼو ډیری ډولونه چې تاسو د کرایې په پلورنځیو کې په پراخه کچه شتون لري یا د بزګرانو په بازارونو کې یو ښکلی او ښایسته نمایش جوړوي، مګر کوم خواړه او د پخلی لپاره غوره دي؟
یو ځل چې تاسو پوهیږئ کوم قسمونه د بیکیک لپاره غوره دي، نو تاسو کولی شئ ستاسو انتخاب غوره کړئ چې هر هغه څه چې تاسو یې کوئ.
- Jonathans او Jonagolds د ډیری ډیری لیستونو سره د پخلی کولو لپاره ټول شاوخوا ترټولو غوره مڼې دي. دا د خوږ او سترګو مخلوط دي او په پخلی کې ښه ساتل کیږي. دا د پیسو لپاره خورا غوره خوښه ده.
- هینسیسپس اوسنی رجحان دی. د دې لپاره یو ښه دلیل دی: دوی خورا خوږ او سپیني رسولي دي، او دوی خپل شکل ساتي کله چې پخی شوي وي. دوی د خوړو غوره غوره لیست کې لوړ دي.
- بربرین دواړه خواږه او تیاره دي، او دوی هم ښه بوخت دي. دا د مڼې لپاره د مڼو څخه دي او د میوو مڼو لپاره به غوره غوره وي.
- مک انتسوس خوند او جوش دي او د ډیری مڼې یا ډک مڼې جوړوي.
- وینګونه رساسي او پیاوړي دي او د پائی لپاره نور غوره انتخاب دی، نور پخه شوي توکي، مڼه او سټیټ شوي مڼې.
- فوجيس د هر ډول پخولو لپاره ښه دي - او خواړه هم. که تاسو ډاډه نه یاست که تاسو غواړئ چې د مڼو سره پخې کړئ یا یوازې په خام کې یې مینځ ته راوړو، دا د انتخاب کولو لپاره دی.
- گراني سمیټ د پیسو لپاره غوره دی. دوی د غوښې غوښې او جدي سختتیا لري چې د مڼې پیو ته یو موټره اضافه کوي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 446 |
| ټول ټیټ | 20 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 4 g |
| کولیسسترول | 31 ملی ګرام |
| سوډیم | 165 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 72 ګ |
| غذایی فابریکه | 13 g |
| پروټین | 2 g |