دوه ځله وزل شوي الوتونکي د سر کریم او چاویز سره

دوه ځله وزل شوي آلوز د ماسشو یا ساده پښو آلو لپاره یو بدیل بدیل دی. تاسو کولی شئ دا ورځ مخکې مخکې چمتو کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. خاوره وچ وچ
  2. د حرارت توره 425 ف.
  3. د پوزیو ترټولو لوټۍ د انګورو سره. د 50 دقیقو لپاره تنفس کړئ، یا تر څو چې کچالو داوطلبي وي. د هر آلو لوټی څخه یو پوټکی لرې کړئ او کچالو له کچالو څخه په کڅوړه کې وخورئ، د ګولۍ پواسطه پاتې دي.
  4. په کڅوړه کې، آلو آله د خټکي کریم، درې چټکي شیدې او مکھن سره ګډ کړئ. تر هغه ځایه چې په ښه ډول مخلوط شوی وي. که اړتیا وي نو شیدو یا نیمایي زیاته کړئ. په مالګه او مرچ کې وخورئ او مخلوط یې د کچالو سکینونو ته وغورځوئ. د چیو سره سپک کړئ.
  1. د راتلونکې ورځې پورې پوښ او سرې کړئ یا په 375 فورمه کې د 10 څخه تر 15 دقیقو پورې پکښې واچول شي، یا تر هغه چې په روښانه ډول نخښه شي.
  2. که چیری کچالو کښت شوی وی، په 375 فورمه کی د 20 څخه تر 25 دقیقو پوری پکښی ونیسی، تر هغه وخته چی ګرم او نرمه ټوټه وی.
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 141
ټول ټیټ 10 ګرامه
تغذیه شوی غوښه 6 g
ناڅاپه غوښه 3 g
کولیسسترول 28 ملی ګرامه
سوډیم 14 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 11 g
غذایی فابریکه 1 g
پروټین 2 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)