دا پنیر ساس د خوړلو یا نورو سبزيجاتو په باره کې عجيب دی، یا هڅه کوي چې د ډوډۍ د سټیټ یا ریل سره د خدمت کولو هڅه وکړي.
د مرچ مرچ د چټک ډیری ډوی اضافه کوي او د دې پنیر ساس ته لږ تودوخه.
څه ته اړتیا لرئ
- 3 چټک پوړونه
- 3 غوړي وړه
- 1/2 د غوږو وچ وچ سرسري
- دوه جامې شیدې
- 1 کڅوړه کادردر پنیس
- مالګه او مرچ
- ګرمې مرچۍ چټۍ، چک کول
دا څنګه جوړ کړئ
د ګرمو تودوخه په ګرمو سټینینټ کې ټیټه تودوخه. په اوړو او ستورو کی ډک شوی کله چی مخلوط مناسب او بوی وی. کک، په دوامداره توګه چټک، د 2 دقیقو لپاره. مخلوط نسواري مه پریږدئ.
په تدريجي ډول شيدې زياتوي د پخلی دوام کول، تر هغه وخته پورې چې په ژور او تاکید سره دوام کوي. دقیقې دقیقې لپاره
پنیر اضافه کړئ او د پنیر پاتي کیدو پورې دوام ته دوام ورکړئ.
د مالګې، مرچ، او ګرم مرچ چرګانو سره مزه وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د سبزیو لپاره د چټک پنیر ساس څنګه څنګه جوړ کړئ
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 332 |
| ټول ټیټ | 24 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 13 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 64 ملی ګرامه |
| سوډیم | 593 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 16 ج |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 13 g |