د بډرامیک سمندري ریښو سره د ګرین شوي پوست چپسونه

د خوندور بوالامیک اچول دا پوډر د خورا خوند خوندیتوب ورکوي. د ښه پایلو لپاره د پوټکي چرګانو کې ډډ، هډوکي کارول، او لږترلږه څلور ساعته لپاره خړوب کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د مرغانو مرچونه د مالګې او مرچ سره وخورئ.
  2. په یوه مخلوط کې، د انګورو غوړ، زیتون غوړ، سرسري، خړور شکر، مرچ، لوسن، ګل، او شنه پیاز. تر هغه وخته چې مخلوط وخورئ.
  3. بوپسونه د خوراکي توکو ذخیره کولو بسته یا غیر فعال کنټینر کې په ډیر سخت کار کې وساتئ. د اچار مخلوط شامل کړئ او په خاص ډول سره د خاکی کوټ کړئ. د 4 نه تر 8 ساعته لپاره ریفریجریشن.
  4. د انار له لاري څخه لرې کړئ. د چرګانو له منځه وړل
  5. ګلان د منځنۍ تودوخې 375 کیلومتره حرارت ته حرارت ورکړئ. د انارو ګرم په مستقیم تودوخه د هرې خوا لوري ته د 2 نه تر 3 دقیقو لپاره ساه ته ورسیږي، بیا په غیر مستقیم تودوخه حرکت ته دوام ورکړي او تر هغې پورې دوام وکړي تر څو پورې چې د مرغانو چرګان پخپله 15 دقیقو کې پخیږي. دوی باید د خوراک ترمامیتر ترمینځ لږترلږه 145 کیلومتره ثبت کړي.

تا سو یی هم شا ید خوښ کړی

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 355
ټول ټیټ 23 ګ
تغذیه شوی غوښه 5 g
ناڅاپه غوښه 14 g
کولیسسترول 50 ملی ګرامه
سوډیم 141 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 18 ج
غذایی فابریکه 3 g
پروټین 19 ګ
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)