په چلولو سره وخورئ!
ډیری خلک د ناورین لپاره د ځنګل په څیر سرد غوښه یا یو څه خوري. هګۍ، بیکن او ګرمې انار هم عام انتخابونه دي. خو ولې څه شیان یو څه نه رسوي؟ د ناشونې لپاره یو سینڈوچ جوړ کړئ. دا د بامیانو په څیر نه دی لکه څنګه چې تاسو فکر کوئ. یو سینڈوچ د ځینې ډکولو سره ډوډۍ ده. د ډکولو لپاره د ناستو ډول عناصرو څخه کار واخلئ او تاسو د موټرو سره یو کلاشینډ ډوډۍ لرئ.
د ډکولو لپاره مختلف ډوله ډوډۍ کارولو په اړه فکر وکړئ.
د ریزین ډوډۍ خوند دی، لکه د پیټی ډوډۍ. فوکاسیا کولی شي یو ښه سینڈوچ جوړ کړي. او انګریز مفینز د کلاډ سینډویچ جوړونکی دی. Tortillas په ټوله ټوټه ټوټه ټوټه شوې ده په ریښتیا هم سینڈوچ هم دي!
هم د ډکولو سره تخليق ترلاسه کړئ. ټوټې شوې هګۍ د پیټی برډونو سره او د ځینو پخلی شوي سیوج سره ډیری خواړه ډک دي. مګر چرګ یا حام سلاد یو ښه ناست سینڈوچ هم ډک دی.
او یو بل شی - دا سینډویچونه د چلولو لپاره بشپړ دي! که تاسو د سهار لپاره وخت ته فشار ورکړئ (څوک نه دی؟) د دې تیرو څخه یو یې په دروازه کې نیسي. تاسو به ورځ پیل کړئ، د ډیری غذايي موادو سره به تاسو د سهار له لارې ترلاسه کړئ.
ناڅاپه د سینڈوچ ترکیبونه
- د بیکن هاش برن رول اپ
د کاناډایي بیکن، هش خوري آلو، هګۍ، سالسا او پنیر په دې خورا اسانه آسان سینڈوچ کې د اوړو توسکیلزونو کې ځای شوي دي. څه هم ښه دي - کیدای شي منجمد شي! هغوی له وخته مخکې جوړ کړئ او وخورئ. بیا، په یوه ناڅاپي بوخته سهار، یو نوک یو او د دروازې څخه ستاسو په لاره کې خوند اخلئ.
- هګۍ او مفن سینڈوچونه
دا سینڈوچونه د کلاشینکو تیزې خواړو سایمونو په څیر دي. مګر دوی د دوی لپاره ښه دي ځکه چې تاسو یې جوړ کړئ! د ټیټ غوړ سایټونو څخه کار واخلئ، د هګۍ شویو هګیو لپاره د هګ بیټروګانو یا هګیو ځایونو ځای ونیسئ، او د غنمو ټول مفینونه وکاروی. دا هم ښه ده. - د فریزر ناورین Burritos
ځینې مسالې تل د خپلې ورځې پیل کولو لپاره تل غوره لاره ده. دا خوږ وړ کوچنۍ بوروټوس هم ښه ښایسته ده. یوازې نایک 'ای تر هغه چې دوی ګرم دي او په ثانیو کې د زړه او تودوخې ناسته خوند اخلي.
- پیسټو چکن کراکپټ پیتا
که تاسو خپل ناورین د ناشونی کولو لپاره کاروئ، نو د نارنج سینڈوچ جوړولو لپاره یې کار واچوئ! دا خوندور کراکپوټ سینڈوچ نسخه خورا خوښ دی. - کراکپټ هګاسسرول
د بکس څخه بهر فکر وکړئ! دا کریکپټ ناشوني کسیکر جوړ کړئ او دا د غنمو پیټي بریډونو ته د پورټبل ناست سینڈوچ لپاره وغورځوئ. Yum. - بیکن کراسپو سینڈوچ
بیکن په کارمیسان پنیر کې لیږدول شوي او مایکروویډ تر کرکاس پورې لیږدول کیږي، بیا د میو او جوس رومي ټیمونو سره د غنمو ډوډۍ د سلواغې تر مینځ مینځل شوي. - د سینڈوچ سپیدونه
دا وړاندیز کوي د سانډویچ خپور شوي ترکیبونه د ناستو سینڈوچ لپاره ښه دي. تاسو کولی شئ هغوی یا یا د کریسټینټونو سره، هغه د انګلیسي مفینز، یا د بشپړ غنم ډوډۍ وخورئ. - د سوزج بیسکیوټس
دا په بسکٹ کې یو سینڈوچ دی ! دا کوچني بسکټونه، د سایج او پنیس سره ډک شوي، ډیر ښه خوند لري. - د غوټی بټرو ګرانولا لپ سینڈوچس
دا د مڼی مکھن سینڈوچ د دې جامې نسخه د ناستې لپاره مناسبه ده. دوی ښه څراغ کوي. - ناڅاپه Calzone
د پزا آخ د سایج، خټکی هګۍ او پنیر ډک شوی دی. دا وړیا ډک شوي سانډویچونه د ناستې لپاره ډک دي. د هغوی لپاره اسانه کولو لپاره، مخکې له هغې چې ډوډۍ وخورئ، راټول کړئ. بیا په سهار کې سایټونه ډک کړئ او بیک کړئ.
- وفیل کوچيز
دا تفریحی ترکیب د یو مخامخ مخ شوی سینڈوچ په څیر دی. هګۍ چې د کریم سره راټول شوي وي د منجمد شویو وافیو او پښو په سر اچول کیږي. دا د ډوډۍ لپاره بشپړ لاس شوې سینڈوچ دی. - د چرګ والډورف سینڈوچ
د اسانه والډیر سلاد غوره کول د چرګانو سره ډیر زړه نازک شوی دی د دې ممکنه سینڈوچ کې د ممیزو د ډوډۍ سلنو ترمنځ خپره شوې. دا د ناستې لپاره مناسبه ده. - حم سینڈویچس د بلیو بیری چټنی سره
که تاسو چټنی نه لرئ، دا ګران سینډویچونه د نیلبري جام سره جوړ کړئ! - د BLT لپاس سینڈوچونه
بیکن، ټانګ، کریم کریم، او آیوکوډا اوړه د اوړو د توسکیلونو لپاسه د خوږو ناشونیو سینڈوچ جوړول دي.