ناڅاپه Burritos یوه تفریحی لارښوونه ده چې دا آسانه ده چې تاسو په وړیا توګه ستاسو په وړیا لاسرسی کې جوړ کړئ. تاسو کولی شئ د فریزر ناورین Burritos لپاره دې اسانه او سپیڅلي نسخه اضافې کې توپیر وکړي. پیاز یا منجمد هیش خوري آلو شامل کړئ، سالسا یې واچوئ، د ټوټکي او نرم پوخ ساسج څخه کار واخلئ، ځینې کاناډا جالپینو مرچ اضافه کړئ که چیرې تاسو شیان خوښ کړئ، یا د پنیس بیلابیل ډولونه وکارول یا د توسین شوي ذیشیلاس څخه کار واخلئ. امکانات تل پاتې دي!
دا د ښونځیو د بوختو ورځو لپاره د لاس په لور یو ښه لارښود دی. اجازه راکړئ چې هر یو مایکروویو خپل بوروټو (یا بوروټیس) وینځئ او نارنج جوس، کافی، شیدې او ځینې تازه میوې وساتئ. یا که تاسو د اونۍ په پای کې شرکت لرئ، نو خپل میلمنو ته د دې ډوډۍ په اړه ووایاست. دوی کولی شي پخپله پخپله خواړه وخوري.
تاسو کولی شئ په نیمه شپه کې د دې بوریوټینټ په شپه کې وخورئ، بیا هر یو په ورق وپړئ او په 350 درجې کې له 10 نه تر 15 دقیقو پورې د ګرمو څخه وخوځوئ. ګوتو بوروټوس هم په ژوره تودوخه 375 کیلوګرامه F کې د 3 نه تر 5 دقیقو پورې تیریږي تر هغې چې د سرو زرو او کرکو څخه.
د دې بوروټوس خدمتونه د ځینې تازه میوو او یو نارنج جوس سره. د لوړې ناستې لپاره د قافو غول شامل کړئ چې دا به په ثانیو کې د خوړو لپاره چمتو وي.
څه ته اړتیا لرئ
- 12 هګۍ
- 3 چټک پوړونه
- 1 پونډه د انګورو ساکس، پخي شوي او وچ شوي دي
- 1/2 / 1/1 کپ
- دوه پیټرودونکی یا مرچ جیک پنیس
- د اوړو 24 توغندي
دا څنګه جوړ کړئ
په یوه لوی مهارت کې، د منځنۍ تودوخې سره مکھن مینځل.
هغه هګۍ چې په یوه لوی کڅوړه کې ګډ شي کریم کریم اضافه کړئ او بیا یې ووهلو. دا مخلوط سکیلټ ته اضافه کړئ.
هګۍ کې هګۍ کک کړئ، د سکیلټ لاندې ښکته د سپتولا سره وخورئ او هګۍ یې ځینې وختونو ته وګرځوئ، تر هغه چې دوی ډیریږي او تنظیم شي. د پخې شوي هګۍ مخلوط ته پخه شوي ساسیج او سالسا اضافه کړئ او په نرمۍ سره مخلوط کړئ.
د توشیلز وسوځئ لکه څنګه چې د محصول کڅوړې ته لارښوونه کوي.
د هګۍ 1/2 هګۍ او د ساسج مخلوط په هر توسکیلا کې ځای پر ځای کړئ او ځینې پنیر یې وخورئ. د هر توسکیلا رول راوباسئ ترڅو بوروټوس جوړ کړي، په پایله کې مخونه. د شکنجه کولو په وخت کې د شکنجه کولو په وخت کې تسکیل مه کوئ.
Burritos په ټوټه کاغذ کاغذ شوي کټیټونو کې ځای پر ځای کړئ او دوی بند کړئ تر څو چې دوی په بشپړ ډول منجمد او ثابت وي. بیا هر یو Burrito په انفرادي ډول په وړیا لرګیو کې او په زپ تالا فریزر بکس کې پاپ کړئ.
کله چې تاسو خواړو ته تیار یئ، د Burritos ناپاک کړئ، دوی په مایکرویو خوندي کاغذ تولیه کې او په مایکروویز کې تودوخه د 1 نه تر 3 دقیقو پورې لوړ کړئ تر څو چې ګرمه وي او پنیر خټکیږي.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 4105 |
| ټول ټیټ | 256 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 121 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 87 g |
| کولیسسترول | 1،476 ملی ګرامه |
| سوډیم | 7،583 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 267 g |
| غذایی فابریکه | 24 ګ |
| پروټین | 179 ګرامه |