دا پف پیري ونیولئ - په انفرادي بیکرونو کې د لابرټ پای تړل یا د عاید ډوډۍ ډوډۍ. دا د یو ځانګړي موقع لپاره یو خورا مهم ډوډۍ ده.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 چټک پوړونه
- 1 1/2 د غوټیو کښت شوي مشران
- 1/2 د ټوټې ټوټې شوي شنه پیاز
- 3 غوړي وړه
- 1/4 پیټ وچ وچه شیری یا سپینه شراب
- 1/2 د غوټی جوس رس یا جوس د لبرټ ډوډۍ، یا د چرګ ورور څخه
- 2 1/2 تر 3 پورې جامې ډک شوې
- پکا شوي لابستر
- دوه نیمه نیمه نیمه، ټول شیدو، یا رڼا کریم
- 1 پاخه شوي منجمد شوي سبزيجات او مڼه او گاجرونه، وچ شوي دي
- 1 پاڼه پف پیري
- ډش پپریککا
- تازه ګل شوی نټیمګ، ځینې ځوړندونه، یا تقریبا 1/8 کڅوړه
- د چرګانو مالګه، خوند ورکول
- تازه مرچ تور تور مرچ کړئ
- د هګۍ وينځل - يوه هګۍ، د چرګانو اوبو سره وهل شوې
دا څنګه جوړ کړئ
1. په لوی ساسنpan کې مکھن غوړ کړئ. د مرغومیو او پیاوړیو زیاتول او داوطلبۍ ته دوام ورکړئ.
.2 د اوړو سره وویستل شي. پخلی کول، تر هغه وخته پورې چې اوړه په مکه کې جذب نشي. د پخلی کولو لپاره دوام ورکړئ، د مینځلو لپاره، د دوو دقیقو لپاره. د شیری او کلیم جوس یا چرګ ورور اضافه کړئ. تر هغه وخته چې د مخلوط موټرو سره ټیټه تودوخه ودرول شي.
.3 د مشروم مخلوط د تودوخی څخه پاک کړئ. په لابراتوار او کریم کې، بیا د ګرم شوي ګیاوو سبزیجاتو کې. خوند وخورئ او پوپککا، نټیمګ، مالګه او مرچ شامل کړئ.
4. د لابین مخلوط د 4 بټ شوی ریمکینز یا انفرادي بیککرونو یا د 1/2/2-کچ د عین بیکیک ډوډۍ وچول. پریښودل او د خونې د تودوخې درجه پریږدئ.
.5 د پف پیري پیري واخلئ او د 20 دقيقو لپاره غال کړئ. کښینول یا کښته کړئ، که اړتیا وي، د ډوډۍ ډکولو لپاره. په پیري کې وینټونه وخورئ په رمډینکونو یا بیک ډک ډک کړئ. د هګۍ پاکولو سره برش کړئ.
6. د 20 نه تر 30 دقیقو پورې 400 کیلومتره کیکا کول یا تر هغه چې پیریري ټوټې شوي او په ښه ډول نخښه شوي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
راکټ لوبرسټ بریښنا د Citrus مکھن سره
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 847 |
| ټول ټیټ | 53 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 15 ګ |
| کولیسسترول | 271 ملی ګرامه |
| سوډیم | 1،380 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 58 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 6 g |
| پروټین | 35 g |