رمومی د ډیموکراتیک ګوند یوه لویه ډله ده، چې د هوایي پیښو اصلي برخه ده، چې د شلمې پیړۍ په نیمایي کې بېرته راځي. لومړنۍ پیژندل شوې حواله د ریستوران په 1941 مینو کې وه، د ساحې کمانډر ډان .
د لمر کښت شوي سیسټمونه د چرګانو جگر او د بیکین راپپسې په مینځ کې ځړول شوي دي. د چرګانو لرګیو لرګیو د سویا ساس او مصالحو په اسانۍ سره مخلوط شوي دي. د ټولو ناپاکو شوو چرګانو د غوړونو کارولو لپاره وړیا احساس.
د چرګانو غوړ نه خوښوي؟ د ترکیب لاندې ممکنه توپیرونه وګورئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 30 د چرګانو غوړ
- 15 سلیکونه بیکن (ډیره پته، په نیمه خوا کې نیمايي)
- 1 کولی شي / 8 منډې د میوه لرونکو اوبو پسته
- 1/3 کپ ټیټ سوډیم سویا ساس
- 1/2 د غوږو نخشه
- 1/2 د غوږو د کری کریډر (یا د 5 مساوي پاؤر کارول)
- 4 چرګان مکھن (خټک)
- ډش مالګه (ذائقه)
- ډوډۍ مرچ (چک کول)
دا څنګه جوړ کړئ
- د چرګانو جريان په نيمايي کې وخوري. د اوبو بسته بندۍ په بکسونو کې د بیکیک سلیک سره یوځای کړئ او د غاښونو سره خوندي وساتئ. د مالګې او مرچ سره ویش
- د سویا ساس، مخلوط مکھن، پوستکى، او د کنینر په مینځ کې یو څو لوړې اندازه چې د چرګانو غوړ ځای پرځای شي.
- د چرګانو غوړ شامل کړئ وروسته پوښ کړئ څو د څو ساعتونو لپاره یا د شپې په اوږدو کې خړوب کړئ.
- د خدمت کولو دمخه، په هر خوا کې د 5 دقیقو لپاره د مالګې او مرچ او غوړ سره چیرته.
30 اپینټیسټونه جوړوي.
لارښوونې او تغیرات
- رمومکي په 350 F تیو کې پکی کیدی شي ترهغه پورې چې بیکون خیر وي.
- د چرګانو غوړونه بدل کړئ چې د لوی سمندر سکیلپس په نیمه افقی ډول کم شوی.
- د چرګانو غوړونه د انارو د غوړو سره بدل کړئ. په بیکین کې د ګړندیدلي اوبو سینه او د انارو شاک لغوه کړئ. مارینټ او لارښوونه یې ککړه، یا تر هغه چې بیکون خیر وي.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
د مشرانو او بیکون سره د چرګانو لرګي
د سایجونو او چرګانو د غوړونو سره آسانه ګران چای
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1212 |
| ټول ټیټ | 72 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 21 g |
| ناڅاپه غوښه | 28 g |
| کولیسسترول | 423 ملی ګرامه |
| سوډیم | 577 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 1 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 132 g |