د خټکي د سکرو لپاره دا چټک، اسانه، او خام ترکیب د لیکپیکین او بیټا کارتوین په څیر خورا ښه ډای اکساییرونکی دی. په عین حال کې، د خټکي سره انتخاب کړئ د تور تخمونو سره، چې معدنی شتمنې دي او په پوره اندازه زین او سیلینیم لري.
څه ته اړتیا لرئ
- د میوه 2 کیلو ګرامه کټسمون
- د کوچني ځوانو جوس
- 1 ټوپک کټ تازه تازه (اختیاري)
- د چرګانو نخاع شوي تازه د نخشه ریښه (اختیاري)
دا څنګه جوړ کړئ
- ټول اجزاء په نرمه کې مخلوط کړئ تر څو چې نرمه وي.
د روغتیا ګټو
- د څو ورځو لپاره "د خټکي رژیم" راټولول کولی شي د زهرجن بوټو د جگر او ګریانو څخه راشي او زموږ د بدن څخه فاضله مینځ ته راوړي.
- د هندواڼي د نسلي بدن لپاره یا په ډیر ګرمو هوا کې ککړ کیږي.
- میتود یو پیاوړی انټیجنډینټ او د وینی پاکوونکی دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 114 |
| ټول ټیټ | 1 g |
| تغذیه شوی غوښه | 0 g |
| ناڅاپه غوښه | 0 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 5 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 2 g |