کجون گندی وریجی د هغه د "ناپاک" ظهور څخه وروسته نومول شوی. دا معمولا د چرګانو غوړونو سربیره جوړه شوې ده. د غنمو وريجو دا آسانه بڼه د سور ساکج سره جوړه شوې ده مګر د کک شوي چرګانو غوړونو یا د لرګیو او ګازو ترکیب کولی شي که وغواړي اضافه شي. که تاسو د ډوډۍ لپاره ګولۍ وخورئ، تاسو کولی شئ د چرګانو ورور ځای په ځای کړئ د ګبلټ د پخولو ورور سره.
دا ترکیب د 3 څخه تر 4 سایټونو لپاره بسیا کوي او دا د نورو خلکو لپاره په اسانۍ سره ډیریږي.
څه ته اړتیا لرئ
- 1/2 / 1 پونډه سوځیدلی ډک
- د غوزۍ نخشي سایج
- 1/4 د مینځلو وړ پیاز پیاز
- 1 3/4 کپ
- د چرګ وروڼه
- 1/2 1/2 د غنمو اوږدې غنم
- 1 ټوپۍ تازه منحل شوي اجماع یا د چرګانو وچو غصب شوي غسلونه
- مالګه او مرچ
دا څنګه جوړ کړئ
- د شیللي یا سایت په برنامو کې براون ساوسج تر هغې چې ګلابي نه وي، د ځنګل سره مات کړئ.
- منحل پیاز اضافه کړئ او له 2 نه تر 3 دقیقو پورې پخپله ککړ کړئ.
- ډیری اضافي غوړ پری کړئ.
- په غوږ او وریجو کی ډیریږی. په نرمۍ سره قمار وکړئ، د 18 نه تر 20 دقیقو پوښل شوي وي یا تر هغه وخته چې وریجې داوطلب وي او ډیری ورور جذب شوي.
- د منحل شوي تازه افشایاتو اضافه کړئ او سره یوځای کړئ.
د اړتیا په صورت کې خاک او مرچ شامل کړئ.
لارښوونې او تغیرات:
- د وريجو او چرګانو وروڼو سره د ډوډۍ د چرګ شوي چرګانو د غوړونو یا ګازو په اړه د 1/4 تر 1/2 1/2 پیالو اضافه کړئ. سمبال د لارښوونې په توګه او بیا د خاکې او مالګې او مرچ شامل کړئ.
- دوه کڅوړه د کڅوړې کڅوړې او دوه کڅوړه د کټلي غوړ مرچ د سکیلټ سره د منرال پیاز او سوټ سره تر هغه وخته چې پیاز پیاوړی وي. د رییس سره ادامه ورکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 290 |
| ټول ټیټ | 17 g |
| تغذیه شوی غوښه | 6 g |
| ناڅاپه غوښه | 7 g |
| کولیسسترول | 44 ملی ګرامه |
| سوډیم | 914 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 22 ګ |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 12 g |