د انارو تورینلوین د یو کوچني خوند لرونکو شیدو سره د خوږ مرصلی غاښونو سایس سره پای ته رسیږي. د انارو پوستکى د ساده پوستکي رګ سره وځنډول شو او له هغې وروسته د انارو او سرسري ساس سره کار کوي.
د خولی ټینالوزین کې د ټیټ غوړ مواد له امله، که چیرته کښته شوی وی وچ شی. د خوندیتوب لږترلږه درجه د سور د 145 درجې F (63 ° C) لپاره ده. زه د توکیو د کتلو سپارښتنه کوم چې د ترمامیتر سره د ټیللوین ترټولو ټیټ برخې کې شاوخوا 20 دقیقو وروسته معاینه کړم.
د انګورو ټینلوینس ټوټې کړئ، د چټکیو سره راشئ او د آلو او ستاسو د کورنۍ د خوښې سبزیجاتو سره خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- د انګورو 2 ټانلوینز (تقریبا 2 پونډه)
- د روب لپاره:
- 2 پاڼي سرسري (مسالې یا ډیزون)
- 1/2 د چایانو نمک
- د چای تور غوړ مرچ
- د سوز لپاره:
- 1/4 پیټری غاښونه (مسالې یا ډیزون)
- 1 چرګان د سبزیجاتو غوړ
- 3 د چرګانو مڼه د مڼو سیور انګور
- 1/4 کپ نسووره شیر (پیکا، رڼا یا تیاره)
- د چرګانو وچې غوړ (ټوټه شوې)
دا څنګه جوړ کړئ
توره تاکید 350 کیلومتره F (180 کیلوګرامه / ګاز 4).
په یوه لوی تشناب کې، د منځنۍ تودوخې تودوخه د سبزیجاتو غوړ 2 میټره تودوخه. د خنزیر څخه ډیری غوړ
په کڅوړه کې دوه ټوټې ټوټې د مالګې او مرچ سره یوځای کړئ. د خولی ټینلوینز په ترکیب کې مخلوط راب کړئ. د انارو غوړ په ګرمې ټوکرۍ کې او په ټولو خواوو باندی غوړ کړئ. دا به د 4 څخه تر 6 دقیقو وخت ونیسي. د غوړ، 145 ° F (63 ° C) لپاره د تشنابونو لپاره لږ تر لږه دحرارت دحرارت درجه ته رسیدلی یا تر هغه پورې چې تیلینیلین د تشناب او روسټ لیږد ته لیږدول کیږي.
د خوړو د حرارت چارټ او خوندي پاکۍ تجاویز وګورئ
د انګور د خدمت کولو ډنډ ته لیږد کړئ او په شونډو سره د ورزشي پاڼې سره خیمه کړئ.
د سایټ اجزاء د سکیلټ سره اضافه کړئ او منځنۍ تودوخې په منځ کې یو وچ شي، لرې کړئ او د غاړې بوره ټوټې ټوټې کړئ. د 1 دقیقو لپاره سمبال
د پوستکي د ټینالوینز په سر کې د چرګانو د خدمت لپاره، خدمت وکړئ.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
بوروربن او کولا ګاز شوي تور تورینینین
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 366 |
| ټول ټیټ | 16 ج |
| تغذیه شوی غوښه | 3 g |
| ناڅاپه غوښه | 9 g |
| کولیسسترول | 126 ملی ګرامه |
| سوډیم | 268 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 10 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 43 ګ |