د غواګانو د خوندیتوب څخه د خوښولو لپاره نوې لاره لټئ؟ هغوی ته د سګرټ څکولو له لارې د سویلي خواړو یو سوځئ ورکړئ - په سمه توګه ستاسو په تڼۍ کې. د مرغیو دا مرمۍ په ترکیب کې شاملیږي د پیاوړې آلو لرونکي شامل دي چې پیازونه لري چې د سوریه ذائق لپاره د کسسرول کې پاتي شوي دي.
دا په دودیز ډول کې "تمباکو" نه دي. د انارو پوسټونه لومړنۍ چټک دي او بیا د کچالو او پیاز مخلوط باندې پخیږي. په بل عبارت، تاسو خپل تڼۍ کاروئ - نه سګرټ.
د مرغانو د چوپۍ خواړه
- د غوښې څخه مخکې غوښه ښه کړئ ترڅو اضافه ذائق ورکړئ - دوی په لږ وخت کې د خوړو خوند اخلي.
- د ریفورم څخه بهر د انارو پوستکي د 15 دقیقو څخه وړاندې مخکې له دې چې دا پین سره تماس ونیسي. دا ډاډ ترلاسه کوي چې دوی نور په مساوي توګه پخلا کوي. تاسو نه غواړئ چې په مستقیم ډول د فرج څخه د ګرمو پواسطه واچوي ځکه چې دا غوښه شکمن کولی شي او ناڅاپي پخلی کوي.
- د متحده ایاالتو د کرهنې وزارت) USDA (په وینا، د انارو پوټکي باید تر 145 پورې داخلي حرارت ته ورننوځي تر څو معلومه شي چې کله یې ترسره کړي، د غوښې ترمامیتر څخه کار واخلئ او د غټ ترټولو غټ برخې کې یې واچوله.
- د هډوکي د پوستکي پوستکي اوږده وخت اخلي خو پخپله ښه خوند لري.
- د غوښي د پخولو دمخه د انارو پوستکي وخورئ.
- په پخلی کولو سره، غوښه د څو دقيقو لپاره آرام کړئ، کوم چې کولی شي مرسته ورسره وکړي ډیره داوطلبۍ شي.
څه ته اړتیا لرئ
- 4 پیټ شوي کتل شوي کچالو (خام)
- 1/2 د ټوټې ټوټې پیاز
- دوه ټوټې ټوټې ټول مقایسه اوړه
- دش نمک
- ډش مرچ
- 1/1/1/1/1
- د مرغومې مرغۍ چرګانو 4
دا څنګه جوړ کړئ
- د کچالو کچالو او پیاز نسبتا لږ وي. تاسو غواړئ چې هغوی ژر تر ژره او پخپله پخلی کړئ.
- په ګړندۍ 2 - کوټر کیسلر کې د ټوټه شوي کچالو پرتې او کندې پیاز ځای ونیسئ.
- کچالو، مالګه او مرچ سره کچالو او کچالو وویشئ. کچالو تکرار کړئ، د آلو او پیاز سره پای ته ورسیږئ. شیدې د کچالو او پیاوړیو څخه ډک کړئ.
- په سکیلټ کې د منځنۍ تودوخې تودوخه، د سپینې مرغۍ مرغۍ دواړه خواوو ته او بیا یې د کچالو په ځای ځای پر ځای کوي.
- 350 ايف کې د 45 دقیقو لپاره کیسلر پوښئ او پوښ کړئ. 15 دقیقې اضافه کړئ او یا هم تر هغه وخته چې کچالو داوطلبۍ ته ورننوځي.
د مرغانو ډیر زیات ترکیبونه
- د مرغومانو د مرغرو چرګانو سره سره ریډ لوبیا : د خوږ، صحتمند خواړو لپاره د انارو پوستکي سره سره د سرو لوبغالو په برخه کې هڅه وکړئ.
- خواږه او د خوندو پورونو چپسونه: د مرغۍ خوندۍ یو خوند او خوند لرونکی چک دی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 670 |
| ټول ټیټ | 29 g |
| تغذیه شوی غوښه | 10 ګرامه |
| ناڅاپه غوښه | 11 g |
| کولیسسترول | 143 ملی ګرام |
| سوډیم | 559 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 48 g |
| غذایی فابریکه | 5 g |
| پروټین | 51 g |