منل شوي هګۍ د ګوند کلاسي دي، او دا نسخه د معمول معمولي بدلون رامینځته کوي. د سوځیدلو لپاره د هیراتادیش اضافه کول دا هګۍ د تولیدو موټرو لپاره برابروي.
څه ته اړتیا لرئ
- 10
- سخته هګۍ ( هګۍ شوې )
- 3 پاڼي میونیزیز
- 1 ټوپون چمتو شوی
- گھوټریډیشن (که چیرې غوره شوی وي، غوره او ګولۍ)
- یو چاسون
- ډجن سیرډ
- د چرګانو سپینه سرینه
- د ګرمې چټک ډیری
- د خوند خوله
- تور تور مرچ ته
- اختیاري: پیپرککا د اړتیا په صورت کې
- اختیاري: د مچیو چینو
دا څنګه جوړ کړئ
- هګۍ په نيمه نيمه برخه کې پري کړئ او يو سړي په يو منځنۍ کڅوړه کې وخورئ. د ګوتو بندول، د ګوتو په تخته کښیناستل.
- د ګل رنګ کارول، د میګیسس، اسټریډش، سرسري، سرکا، ګرمې چټکي، او د مرچ او مالګې سره چک کول، تر هغه وخته چې مخلوط مناسب وي. که مخلوط وچ وي، یو ټیوب نور میو اضافه کړئ.
- د سپنج یا پیړۍ بسته کارول د ستوري ټیټ سره نصب شوي، په عموم ډول د هګۍ ګوتو کې د هګۍ د مخلوط سره سوراخ ډک کړئ. د پاپریکا او چیو سره د پورتنۍ ټوټې ټوټې کړئ. د خلیج څخه مخکې خدمت کول.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 55 |
| ټول ټیټ | 4 g |
| تغذیه شوی غوښه | 1 g |
| ناڅاپه غوښه | 1 g |
| کولیسسترول | 105 ملی ګرامه |
| سوډیم | 75 ملی ګرام |
| کاربوهایډریټ | 0 g |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 4 g |