فرید پامري په رستورانونو کې یو مشهور استیناف دی. د ژړیو سکډډ نسخه دا نسخه ساده خو د ذایه لرونکي بییر بټر کاروي. که تاسو ژور خواړه نلرئ ، په ساده ډول یو ژور، درانه سکلیټ کاروئ. د ټوپک لپاره د سپتيټيټ ساس د سانسونو ګولۍ سره د خدمت کولو خدمت وکړئ.
څه ته اړتیا لرئ
- 2 1/2 پونډه
- سکویډ
- 1 1/2 د غوړو بوی
- د چرګانو غوږو غوړ
- مالګې خوله
- تور مرچ چک ته
- دوه بوتلونه بیر (12 یوونس)
- د هګۍ سپیټونه (ټیټ شوي مګر وچ نه وي)
- د 4 غوړو وریجو غوړ
- 2 د بورچز اجماع (ځړول)
دا څنګه جوړ کړئ
د سکسی پاکولو لپاره، د پوستکي پاکولو او د بدن څخه جلا سر او خنډونه لیرې کړئ. د سر څخه جلا خیمې او سر پریږدي. د بدن څخه شفاف ریل وټاکل او رد کړئ. د سکویډ بدن د داخلیدو مخه ونیسئ. د کاغذ تاکونو وچ کړئ. د سکډید بدن د 1/2-inch پراخ کڅوړو کې وټاکئ؛ خنډونه پریږدئ.
په مخلوط کڅوړه کې، د اوړو ګډول، یو چرګې د غوږو غوړ، مالګه، او مرچ او د یوځای کولو لپاره ویش.
په یو وخت کې لږ څه شی. په هضم سره د هګۍ په شنو کې ټوټې کړئ.
د حرارت غوړ په ژور خواړه کې 375 درجو ته F F. د ګوتو او تاکونو لپاره د سکډینډونو او خیمو څخه ډک کړئ 2-1 / 2 دقیقې لپاره. د کاغذ تولیدو باندې پاکول. تودوخه وساتئ
اجماع ډیر ښه ککړ کړئ او د 20 ثانیو لپاره په ژور وازو کې ځای په ځای کړئ. د کاغذ تولیدو باندې پاکول. په یوه حلقه کې د سکډډ ترتیب کول په لوی لوټی او د اجماع سره په سر کې. ګرمه خدمت وکړئ.
سرچینه: د سمندري جویا د پاریس بویل لخوا (بارونز)
د اجازې سره تکرار شوی.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 2444 |
| ټول ټیټ | 232 ګرامه |
| تغذیه شوی غوښه | 17 g |
| ناڅاپه غوښه | 163 ګ |
| کولیسسترول | 661 ملی ګرامه |
| سوډیم | 632 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 31 g |
| غذایی فابریکه | 2 g |
| پروټین | 52 g |