دا سکیلیټ اسپانوی وريجی د ځمکی غوښی او موسمی بڼی سره جوړیږی. د ټوټه شوي پنیر او بیکن پوښلو سره، دا ډوډۍ د هرې خواړو سره د خواړو رضايت لري، او دا د چمتو کولو او پخلی کولو لپاره یو انځور دی. ځینې ریفورم لوبیا د ټیکس - میک رابطي لپاره اضافه کړئ، یا د ساده جامې اګولو یا ګډ مخلوط شنه سره خدمت وکړئ.
د ځینو نورو نظرونو او شارټ کټانو لپاره لوستونکی او وړاندیزونه وګورئ.
د دې ذایقانه ځمکني غوښین خدمت وکړئ اسپانوی وریجی د بسسکیو سره او د ډوډۍ ډوډۍ لپاره یو پوست شوی سلاد.
هم وګوره
د اسپانیا چای د بف سره
څه ته اړتیا لرئ
- 3 سایټونه بیکن
- 1 پونډه اضافه یا لیزه ځمکه غوښه
- 1 منځنی پیاز، کټ
- 1/3 غوړ شوی شنه شنه بسته مرچ
- 1 لله لرګسن، نرمه مینه
- 1 کولی شي (14.5 औون) ډډ شوي ټانګونه
- 1 کپ اوبه
- 1/2 کپ کیچپ
- 3/4 د غنمو اوږده اوږده وريجی
- د چرګانو مرچ پوډر
- د تیپسو 2 شبیه
- 1/2 د چایانو ویسټیسیریر ساس
- 1/2 د چاسکو نمک، یا نور، لکه څنګه چې اړتیا وي
- تور تور مرچ
- د مکرین لپاره، مکسیک ټوټې ټوټې، مونټرني جیک، یا ویددر پنیس، اختیاري
دا څنګه جوړ کړئ
- چرګ چرګ په یوه لوی مهارت کې، کچیسته د ډیزاین بیکیک ډک کړئ؛ د کاغذ تولیدو ته لیرې کول.
- په بسته کې د 1 څخه تر 2 ټپونو د بیکن ګاز پریښودل، د ځمکې خړوبی غوښه، دا چې د پخلی کولو په وخت کې ماتول او ماتول.
- پیاز او شنه شنه مرچ د ځمکې غوښه ته واچوئ پیاز تر هغه وخته پورې وخورئ چې پیاز نرم شي. لرګۍ اضافه کړئ او پخلی وکړئ، د یو دقیقو لپاره، ډډه کول.
- ټیمونه، اوبه، کیچپ، د وريجو، مرچ پوډر ، شکر، او د کنترشیر سایټ، 1/2 د غوږو مالګې، او د مرچ ډب. د منځنۍ لوړ ګرمۍ په اندازه یو فوټبال ته راوړل. منځنۍ ټیټ، پوښ، او حرارت ته د تودوخې کمول، او د نږدې 30 دقیقو لپاره پخلی کړئ، یا تر هغه چې چای داوطلبی وي.
- که چیرته وغواړئ د خټکیو بیکیک او ټوټه شوي پنیس سره سر.
د لوستونکو تبصره او وړاندیزونه
"زه اړتیا لرم چې نن شپه زما د مصروف کورنۍ لپاره د سپیټ سکیلیټ ډنیک جوړ کړم، دا هڅه وکړه او دا وه! دا ما د ټولو اجزاوو کچه 50٪ زیاته کړه او لاهم زما پنځه کورنۍ د ټولو ډوډۍ څخه پالل شوي دي! په راتلونکي ځل به دوه برابره کړم. د پیاز، لچک او مرچونو د مینځلو لپاره نن شپه نه درلوده، د دې پرځای ما د خشک شویو کڅوړو پیاوړتیاو، د 1 1/2 ټپونو د لرګو پوډر او د 10 میلیونون ټانکرونو اصلي سټلاټ ټیمونه د ساده ډنډ شویو ځایونو پرځای کارولي. یو څو کوچني مرچ پوډر، او د آینګواو یوه مسایل هم شامل کړای شوي. لرې شوي ټوټه کونکي په سر باندې و، د غلا شنه شنه لوبیا او د غنمو ټول ډوډۍ سره خدمت وکړ. پریکړه یو اړخیزه وه - YUM !! " لیسلي
"دا یو ښه ښه لارښوونه وه چې د 45 دقیقو څخه کم عمر درلود. پای ته ورسیدو. زه یو لړ بدلونونه سرته ورسوم. ما بیکون پریښود) لکه څنګه چې ما نه درلود) او کنډک ... کشتی دا ډیر خوږه جوړوي. ما یو کوچنی ټوک اضافه کړ چې دا ډیر ذائق او یو زیتون چمتو کړم چې په 10 دقیقو کې یې مینځلي وو. ایف پی
"ډیر آسانه، ډیر خوند او زه به په واقعیت سره دا کار وکړم. زما یوازینۍ توپیرونه دا وو چې ما د ډبرو کارولو، کورونو بډای شوي ټانګونه کارول چې د ایټالیا ځینې وختونو کې یې اضافه کړل، ځینې یې د ماشوم ګازو ډک او اسکواش یې وغوښتل، چې باید پخلی شي، او زه بیکن نه کارول. دا ډیر ښه و او دا به ضرور زما د ترکیب بکس ته لاړ شي! " BB
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
شنه ګرمتو چای د کارمسین پنیس سره
د اوریل سوزج سره د کریوری چرګین او چای کیسلر
کراک پاټ ریډ لوبیا او د اندورا د سوزج سره رایس
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 524 |
| ټول ټیټ | 14 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 106 ملی ګرامه |
| سوډیم | 739 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 59 g |
| غذایی فابریکه | 4 g |
| پروټین | 41 g |