د لیمو دا ډول ساس د امو، شکر، او تازه نیبو رس سره یو شتمني، د قوی ډوله چټک دی. دا د لیمو سوري خو تسکین ورته دی.
د جنجربایټ کیک، د ډوډۍ کڅوړه، پونډه کیک، یا آيس کریم کریم په شمول د لیمو ساس سرته ورسوي.
هم وګوره
د 4 - اجزاو لیمون غوڅ ریکارډ
څه ته اړتیا لرئ
- دوه لوی هګۍ، وهل شوي
- یو بوره ګل شوی
- 1/2 غوړ د تازه تازه لیمو جوس
- 1 ټوپک په نرمۍ سره د نیبو زیږون
- دوه چټک پوړونه
دا څنګه جوړ کړئ
- د دوه ګونی بویلر (یا د سټینلیس فولډک کڅوړه) په سر کې، هګۍ او شکر سره یوځای کړئ. تر هغه پورې چې نرم وي د لیمو جوس، زنګ او مڼه اضافه کړئ. د مخلوط سره نښلول.
- د څښاک اوبه په کڅوړه او کڅوړه ځای ونیسئ او د 10 څخه تر 12 دقیقو لپاره پخاطر ونیسئ، یا تر څو چې د ساس کوټ د چمچ شاته وي.
- د امتحان لپاره، په چاس کې یو چاڼ ډک کړئ. د ګوتو په واسطه، د چمچ پورتنۍ لاره لرې کړئ. که چیرته لاره واضحه وي او هیڅ ډول چاسۍ یې په هغې کې نه وي، ساس ترسره کیږي.
- د جنجربایټ، پونډه کیک، یا د ډوډۍ کڅوړې په برخه کې د لیمو چټک خدمت وکړئ.
- د لیمو د سټیټ تقریبا 1 پیټ جوړوی.
تا سو یی هم شا ید خوښ کړی
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 227 |
| ټول ټیټ | 8 g |
| تغذیه شوی غوښه | 4 g |
| ناڅاپه غوښه | 3 g |
| کولیسسترول | 161 ملی ګرامه |
| سوډیم | 59 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 35 g |
| غذایی فابریکه | 1 g |
| پروټین | 5 g |