دا نیکمرغه کسیکر خورا ښه بډای دی، نو د رنګور، ریبر ډک ویګی سره یې خوند واخلئ. د دې خوځښت وړ چڼل شوي گاجر، ایپل او سیلارې سوپ سره پیل کړئ . وروسته بیا د سبزيجاتو سبزيجاتو او سلادونو ټاکنه وړاندې کړئ، لکه دا د انګریزي سره ، د مراکش روميانو او مرچ سلاد متبوبا ډک (د زیتون غوړ چمتو کولو لپاره د فسح لپاره د ساتلو لپاره چمتو کړئ)، او د F Tale سره د پری کیسه ایپلپلانس او میتر (د زارت پریښودل که چیرې تاسو د پیچ په جریان کې د کټنیټ نه خوړئ). د مریخ لپاره، د میوې ترکارۍ یا پاکولو، د ګلاین څخه پاک فریګج براونیزم ، او قاف یا چای ته خدمت وکړئ.
د میری روککوفز لخوا تازه شوی
څه ته اړتیا لرئ
- دوه مټز مټزو
- فارفیل
- 3 هګۍ
- 1/4 کپ شکری
- د 2 پیالو کوټی پنیر (یا د گوینا لیانا - د اسراییلو سپینه پنیر)
- 1 پیټ خاکی
- 1/2 1/2 د ناڅاپي بسته (غوړیدل او د خونې د حرارت درجه یی)
- 1/2 پیړه زردالو ساتل کیږی
- ګرینش: د مخلوط شکره
- ګرینش: د مخلوط لپاره د انګورو
دا څنګه جوړ کړئ
.1 تڼی ته 350 درجې درجه (180 سانتي متره) فټیټ کړئ. په روښانه ډول د 8 x 8 انچ انډول پینټ ګاز کړئ.
2. د مزوزو فایفیل په لویو کڅوړه کی ځای کړئ او بس د یخ سوځیدلی اوبه اضافه کړئ. د څو دقیقو لپاره د مزوزو فورف ډوډۍ ته نرم کړئ تر څو په نرمۍ سره ډډ کړئ.
.3 په یو بل لوی کڅوړه کې، هګۍ او بوره د ککړتیا تر وخته وهل. د پنیر یا ګینا لیوانا اضافه کړئ، د خوند کریم، پخه شوې مکه، او زردالو ساتنه وکړئ، او تر کریمۍ پورې یې وهل.
نرمه کښتۍ واچوئ او ښه څاه کړئ.
4. مخلوط چمتو شوی پین ته وسوځوئ. په یوه کوچنۍ کڅوړه کې، یو کوچنی ټوټام او چینی سره ګډ کړئ. د غنمو او شکر مخلوط سره د کوګیل تر ټولو لوړ پوټکی. په لومړنیو تڼیو کې کیږدئ تر هغه چې کاګیل غښتلی وي، پورته یې سرو زرو دی، او په مرکز کې یو ټیسټر پاک شوی، تقریبا 45-50 دقیقې پاکېږي. د لیرې کولو او خدمت کولو دمخه د څو دقیقو لپاره په تار تار کې د آرام کولو اجازه ورکړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 319 |
| ټول ټیټ | 22 ګ |
| تغذیه شوی غوښه | 12 g |
| ناڅاپه غوښه | 6 g |
| کولیسسترول | 135 ملی ګرامه |
| سوډیم | 345 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 19 ګ |
| غذایی فابریکه | 0 g |
| پروټین | 11 g |