پیښور او وحشی چای کراک پاټ ریکارډ

دا د شیانو نسخه په ورو ورو ککر کې د مشریو او وحشي وریجو سره چمتو شوې ده. شنډ شوي سوپس د پيښور لپاره د کريډي بورډ جوړوي.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د شاګردانو ټوټې پاکې کړئ. وچ وچ د مالګې او مرچ سره وخورئ بیا خوله وخورئ.
  2. که وغواړئ، په وړو غوړیو او مکھن کې د سکیلټ په برخه کې خیرات ټوټې ټوټې.
  3. د وريجو، کنډک سوپ، ناپاک شوي مشریو، او په سست سکر کې یوځای کړئ. د مخلوط لپاره ډډه وکړه.
  4. په سست ککر کې د هستوګنې ټوټې ځای ونیسي. د پیاز سوپ مخلوط سره ویش. د 6 څخه تر 8 ساعتو پورې د LOW پوښ او پوښ کول.
  5. که اړتیا وي نو شاوخوا 5 ساعته وروسته وګورئ او لږ اوبه اضافه کړئ.

د پیشه ویشتو ډیری ډیری

د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 571
ټول ټیټ 44 ګ
تغذیه شوی غوښه 24 ګ
ناڅاپه غوښه 13 g
کولیسسترول 150 ملی ګرام
سوډیم 522 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 24 ګ
غذایی فابریکه 2 g
پروټین 23 ګ
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)