زچینی د ویټامین اې، ویټامین سی او فایبر یوه ارزانه سرچینه برابروی. د دې خورا ښه فرانسوي زچیني ترکیبونو سره د اوړي د درنښت ډبرې څخه ګټه واخلئ.
01 03
رتوټیل ریچروړ وړ / ګټي انځورونه دا په دودیز ډول د سبزیجاتو ډډ په ښه توګه د غریب انسان د ډوډۍ په توګه منځ ته راغلی. دا نسخه په پیاوړي توګه پیاز او مرچ د نورو ډوډۍ ته اضافه کولو څخه وړاندې، د ډیرو اضافي هڅو پرته دا خورا پیچلي ذائق ورکړ.
02 03
د ماین لرونکو زچیني ترکارۍ ترکیبمشیل ټران / ایی ایم / ګټي انځورونه ټانګ د کلاشینکو فرانسوی زیکین سلاد ته یو نوی موټی اضافه کوي. د چټک، روغمن ډوډۍ لپاره د نري بادام بادامو سره خدمت وکړئ.
03 03
سټیټ زچچینی د والټونو ریستیک سره
د واټینټ سره سایټ شوی زچینین یو اسانه، صحتمند لار ده چې تاسو د فرانسوي مینو مینځ ته یو څه رنګ او ذائق اضافه کړئ. د غوره ذائق لپاره، د چمکۍ، منلو وړ زیکچیني وګورئ چې د 1/4 انچ انچ قطر کې هیڅ اقدام نلري.