د شنه ګرګسن سالاري لباس

شنه ګازسن یو نازک لہسن ذائق او یو بل شنه رنګ د بلالیزم د سالم لباس ډیزاین کې اضافه کوي. د نازک پسرلي شنه جامې جامو لپاره کار واخلئ، یا شاوخوا لوبې وکړئ او په ساده توګه پخلی شوي کب شوي یا چرګانو چرګانو کې د چټک په توګه استعمال کړئ.

څه ته اړتیا لرئ

دا څنګه جوړ کړئ

  1. د زرغون لرونکي ډنډونه ټیم او کم کړئ، په هغه کې چې تاسو کولی شئ د شین ډډ ډیری برخه شامل کړئ (هغه وویل، ډاډ ترلاسه کړئ چې ټیم بند کړئ او یا د زیان منونکو برخو یا خنډونو څخه ډډه وکړئ).
  2. د کوچنی مخلوط غوټی یا شیشنی جار په مینځ کی د منفی غوړ لرونکی لہسن، غوړی، سرک، مالګه، او مرچ مخلوط کړئ. سره یوځای کړئ یا پوښ پوښ کړئ او د جمع کولو لپاره په کلک ډول سره وخورئ.
  3. که چیرې تاسو غواړئ چې دا ښکلي شنه رنګ وګورئ د جامې کارول یو ساعت یا دوه ساعته وغواړئ. هر څومره او دا به ښه وي خو ښه به خوند وي، مګر شنه خوند به په خټکۍ سره پیل شي. پوښ او پوښ کول درې ورځې پورې پوښل شوي. ډاډ ترلاسه کړئ چې د هغې د کارولو دمخه د خونې د حرارت درجه راوړو (د زیتون غوړ باید په بشپړ ډول مایع شي).
د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې)
کلوریټونه 81
ټول ټیټ 9 g
تغذیه شوی غوښه 1 g
ناڅاپه غوښه 7 g
کولیسسترول 0 ملی ګرامه
سوډیم 99 ملی ګرامه
کاربوهایډریټ 0 g
غذایی فابریکه 0 g
پروټین 0 g
(زموږ په ترکیبونو کې د تغذیې معلومات د جزو ډیټابیس کارول کیږي او باید اټکل وګڼل شي. انفرادي پایلې ممکن توپیر ولري.)