باباکي (هم بولاکاکي ، بابکلي ، باباکی ) د سلواغې پخې شوې ټوټې د ټوټې ټوټې دي.
دوی کولی شي د کوکنارو د کرهنیزو تخمونو او شاتو سره مچۍ وکاروي، یا د سیرورکراټ او پیاز سره سپما ولري .
دوی د سلواک کریسټ ایوا لپاره غوره دي، د Velija په نوم پیژندل کیږي ، او د لیون په جریان کې، مګر د ټوټې ټوټې او غوړۍ کال د هر کال وخت ښه دی.
دا ترکیب د انډا د چارلوټ پاریش کونجیلکو څخه راځي. د دې سایټ وګورئ د سلواک کرسمس کرسمس واک Velija .
څه ته اړتیا لرئ
- د ټوټې لپاره:
- دوه د اوبو اوبه
- 3 چټۍ شکر
- د تیپاس 2 نمک
- 5 توپانونه کولی شي تیلو او مکھن (که چیرې نه روژه ونیسي)
- دوه کڅوړی فعال وچ
- خواړه
- شپږ جامې
- ټول مقایسه اوړه
- د شربت لپاره:
- 1/2 د کوکنارو تخمونه
- 1/2 پیاله شات
دا څنګه جوړ کړئ
د خولې بالې جوړې کړئ
- په منځنی ساینس کې، د دوه کپ اوبو، 3 چټۍ شکر، مالګه، او غوړ یا د تغذیه کولو لپاره راوړي که چیرته روژه نه وي. لوړېدو ته ښه.
- په عين وخت کې، د يو کيلو غوړۍ او 1/2 کپ ګرمو اوبو کې منحل خميره .
- د کڅوړه کڅوړه د کڅوړه مکسر یا لوی کڅوړه کې ځای په ځای کړئ. د څښاک اوبو - شکر - د غوړ مخلوط او د خمیر - شکر اوبو مخلوط شامل کړئ.
- په اسانۍ سره په سمه توګه وخورئ او وچاخطئ، په مخلوط کې نږدې 7 دقیقې او لږترلږه 10 دقیقو په لاس کې. پوښ او دوه ځله تر زیږیدلو پورې پریږدئ.
- ټوټه ټوټه ټوټه کړئ او په نرمه اوسپنې سطحه باندې وګرځوئ. رول ټوټه 1/2 - 1 انچ موټره او ټوټیو ته پریږدي چې د 1 انچ گیندونو پایله به یې د السونو د کفارو تر منځ وي.
- د ټوټې ټوټې خواړو سره نښل شوي یا ښه اوړو شوي کالي پاڼې ته ځای ورکړئ.
- توره تڼی 375 F. زیږون ته راځی، د پلاستيکی لرګیو سره شاوخوا نږدې دوه برابره وی.
- د 15 څخه تر 20 دقیقو پورې لوټ کړئ یا په روښانه ډول نخاع کړئ. بشپړ کول.
د کوکنارو کښت - د شیر شربت جوړ کړئ او تنظیم کړئ
- په ورته وخت کې د کوکنارو تخمونه په یو هاوان او مرض کې لږ لږ اوبه یا شیدې سره یو ځای شوي.
- کله چې بابل بالاخره وي، گیندونه مات کړئ او په کولر کې یې ځای په ځای کړئ. په بوبلاکي کې یوازې د کافی وزن لرونکي اوبه وخورئ ترڅو نرم کړي مګر دوی په غوړ کې نه اچوي. ښه وچ کړئ.
- په ټوله کچه د تودوخې شاتو او د کوکنارو د کرلو تخمونه وخورئ. په چټکه توګه ډک کړئ او سمدستي خدمت وکړئ.
Savory Bobalki تغیرات
د کوکنارو د تخمونو او شاتو د کارولو پر ځای، 1 پونډه کڅوړی کولی شي سیرورکراټټ او ټول نمی لرې کړي. سټی په مکھن کې د کڅوړو کڅوړه (یا د تیلو په اړه که چیرې په سخته توه واندې شي). د بډو بولی سره مخلوط او فصل د مالګې او مرچ سره د خوند لپاره.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 1751 |
| ټول ټیټ | 84 g |
| تغذیه شوی غوښه | 8 g |
| ناڅاپه غوښه | 52 g |
| کولیسسترول | 0 ملی ګرامه |
| سوډیم | 6،086 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 255 ګرامه |
| غذایی فابریکه | 14 g |
| پروټین | 15 ګ |