د ملګروملتونو ملګرتیا، اکا امی ملګرتیا رویا هغه څه دي چې د امیش ملګرتیا د ستوري ستورټر او د دې لارښوونو د ګیلن ماډل ریزلیبل وړ پلاستيک سره جوړ شوي. که تاسو د یوه کڅوړی ستورونکی یاست، نو دا لارښوونې باید د بکس سره راشي. که تاسو هغه څوک یاست چې ستورکونکی بیرته راوړي، ډاډ ترلاسه کړئ او د دې لارښوونو څخه یې ډډه وکړئ ترڅو ورسره لاړ شئ.
په مارګین کې یادښتونه:
د دې ډوډۍ د جوړولو سره د ښه کولو لپاره، د دې ترکیب لپاره حقیقي نیټې اضافه کړئ. د ورځې ورځ هغه نیټه ده چې تاسو مو د لومړي ځل لپاره ترلاسه کړی (یا یې جوړ کړی) د ستارټ بکس. ورځ 10 هغه ورځ ده چې تاسو کولی شئ یو څه ډوډۍ جوړ کړئ
د دې فلش سره هیڅ ډول فلزي ټوټې نه کاروئ یا کڅوړه مه کوئ. دا به د تنفس د پروسې سره مداخله وکړي.
د امیش دوستانه بستر ستارټر بکس د چاودیدونکو توکو څخه وساتئ، په ورځ کې یو ځل بیا وګورئ. ډاډ ترلاسه کړئ چې اضافي اضافي هوایي ډګرونه خوشې کړئ.
کله چې د بکس غوږ ونیول شي، نو په احتياط سره وکړئ. د غصب وړ ساحه په یوه الس کې وساتئ او بل ستره یې د ستارټر ګوزار کولو لپاره کاروئ.
څه ته اړتیا لرئ
- شپږمه ورځ (د بګرام تغذیه):
- دوه کپ
- اوړه (ویشل شوی)
- د 2 کپ بوره (ویشل شوی)
- دوه جامې شیدې (ویشل شوې)
- ورځ 10 (د ونې جوړول)
- دوه غوړي وړه
- 1 1/2 ټپونو بکس پاؤډ
- 1/2 چسپان
- خوګ جوش
- 1/2 د چایانو نمک
- د تیپسو دوه ټوپک
- 1 کپ شو
- 1 بکس / 5 ounces فوری وینیلا پوډک مخلوط
- 1 د سبزیجاتو غوړ
- 1/2 د شیدو شیدو
- 3 هګۍ
- 1 چاسن وینیلا
- 1 بمی امی ملګرتیا ستوری
- 1 پیړی کټکی pecans (یا واټینټ، په روښانه توګه تیښتی)
دا څنګه جوړ کړئ
د امیش ملګري برخی ستورټر ډوډۍ
(په خالي ځایونو کې د میاشتې د حقیقي ورځو سره ډک کړئ)
یو ورځ - د ستارټر بکس ته هیڅ شی مه کوئ.
دوه ورځې - _____________ - د بکس غوښه.
دریمه برخه - د بکس غوښه.
د ورځې څلور - _____________ - د بکس غوړول.
پنځمه ورځ - _____________ - د بکس غوړول.
د ورځې شپږ - _________________ د ستورټر تغذیه کړئ
یو دال غوړ، 1 پیټ شین او 1 پیال شیان بکس ته واچوئ.
د لوبیا بسته تر هغه چې ښه مخلوط نه وي.
اوومه ورځ - د بکس غوړ
ورځی - ____________ - د بکس کلینیک
د ورځې نه - _____________ - د بکس غوړول
ورځی - ______ - ډډ جوړ کړئ
د ریزلی وړ وړ بکس مواد په غیر اوسپنې کڅوړې کې ولیکئ. پاتې اوړه، شین او شیدو شامل کړئ. د لرګي یا پلاستيکي چمچ سره ډک شوی. د هر یو غټ دریبل 1 ګیلن بکس کې د 1 ستوری ستور اضافه کړئ. دا خپلو ملګرو ته ورکړئ. د پاتې ستارټر کارولو لپاره خپل ډوډۍ جوړه کړئ.
د ونې د ترلاسه کولو لارښوونې
توره تڼی 325 درجو ته لوړ کړئ F. د دوه 8x4 انچو پاڼو پاڼو خوشحاله کول. په یوه لوی کڅوړه کې، د تار ویش سره (فلز ښه دی کله چې ډوډۍ ډوډۍ جوړه کړي)، د اوړو، پکاو کڅوړه، پکا سوډا، مالګه، د انګورو، چینی او وینزو پوست مخلوط سره یوځای شی.
په منځنی کڅوړه کی د سبزیجاتو غوړ، شیدو، هګیو او وینزو سره یوځای کیږی. ښه ګډ کړئ. وچ وچ عناصرو ته، د لیفور ستار او ګیټ اجزاو اضافه کړئ. تر هغه وخته چې ګډ شي ګډ شي. په مغز کې تیاره. په پاملرنې سره، تیار شوي پینز ته بسته راوړه. د یو ساعت لپاره اخستل د 5 دقیقو لپاره په پین کې ډک کړئ. په پوره توګه د ډوډۍ د بشپړ کولو لپاره د ډوډۍ په ریک ریک باندې ډوډۍ ډک کړئ.
| د تغذیې لارښودونه (په خدمت کې) | |
|---|---|
| کلوریټونه | 666 |
| ټول ټیټ | 37 g |
| تغذیه شوی غوښه | 5 g |
| ناڅاپه غوښه | 20 ګ |
| کولیسسترول | 71 ملی ګرام |
| سوډیم | 484 ملی ګرامه |
| کاربوهایډریټ | 80 g |
| غذایی فابریکه | 3 g |
| پروټین | 8 g |